no me aclaro!!!:

[mcor]

a ver en la ww no hay nada prohibido puedes comer de todo, solo tienes q pesarlo y puntuarlo segun su informacion nutricional.
La flexi y la +18 son iguales, lo unico q en la +18 se han introducido 18 alimentos a saciedad, tu eliges si puntuas segun peso o esos alimentos los puntuas a 3 o 4 depende

[lamissy]

ok gracias, aclaradisimo!!!

[nesther]

Gracias a todas por vuestras respuestas. He mirado en el primer enlace y he visto las preguntas para sacar los puntos que estos dias no encontraba, me salen 20 puntos, que imagino seran el total de puntos a consumir al dia... ¿Pero tengo que pesar la comida? POrque veo que hay 2 y en uno se pesa y en el otro no.....

Voy a estudiarmela bien e intentare comenzar el lunes con vosotras....

Besotes y gracias!!!

[mcor]

si mejor vuelvete a leer el post
A ver hay q pesarlo todo menos casi todas las frutas y verduras q son 0 puntos.
Lo unico q puedes elegir es hacer la nueva version la +18, donde encontraras 18 alimentos a saciedad q no tienes q pesar por ej pasta, pechuga pollo, arroz, tu eliges si pesarlos y puntuarlos segun la tabla o puntuarlo a 3 o 4 segun el producto q sea. Pero solo son esos 18 alimentos del pollo la pechuga NO el muslo.