Menús del jueves 19:

[Ardid]

Buenos días!!!

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso light y york
- Capuchino y media galleta

MM (11:00) :

- Manzana
- Dos galletas aptas
- Yogur desnatado

Comida (15:00):

- Panaché de zanahorias, judías y habitas
- Solomillo de cerdo asado
- Dos galletas aptas

MT (19:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Hoy salimos a cenar fuera, que mañana no podremos



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

DESAYUNO:
una pera
rebanada de pan bimbo (no es apto verdad?) con untable de soja y queso
zumo de naranja y limon natural
cafe con leche fresca

MM:
Iogurth de frutas con salvado de trigo y una ciruela

COMIDA:
ensalada variada
pescado con verduritas pochadas

MT:
No lo se

CENA:
sepia con berenjena (no se como hacer la berenjena no se puede rebozada verdad?)

[Anaderkins]

Holaaaaaa

Para mi hoy es viernes, que mañana me lo he cogido libre para darme un homenaje! jejejejeje. El viernes que viene tengo que volver a la dietista y me he decidido a hacer perfecta la dieta para que cuando vaya al menos no haya subido de peso! (excepto mañana que tengo apalabrada una comida en un chino...jejeje) pero para lo que suelo pasarme el finde, eso no es nada!

Mi menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas de soja con aceite
Galletas integrales sin azúcar (evidentemente lo de hacer la dieta perfecta lo he decidido después de comérmelas...)

MM (11:30 h):
1 tostada integral
2 lonchas de pavo

Comida (16:00 h):
Caldo de verduras Santiveri con pavo (esta semana toca todos los días!)
3 filetitos de ternera a la plancha

Merienda (19:00 h):
Tostadas de soja (si, asi a palo seco...puajjjjj)

Cena (21:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino y manzana
1 kiwi


Deseadme suerte con mi fuerza de voluntad! que tenemos una relación amor-odio que no veais!!!

[Ardid]

DESAYUNO:
rebanada de pan bimbo (no es apto verdad?)

Tienes que mirar los ingredientes, y asegurarte de que no lleva "harina de trigo". Debe llevar "harina integral de trigo". Yo gasto el multicereales de Hacendado. Ese y el integral de Hacendado sí sé que son aptos.

CENA:
sepia con berenjena (no se como hacer la berenjena no se puede rebozada verdad?)

Pues no, rebozados por la noche como que no. ¿Has probado las berenjenas parmesanas? Las puso Malutapia hace unas semanas en los deberes (que por cierto, gané yo ) y gustaron mucho.



(La foto es de malu, que le salieron más chulas que a mí)

[Ardid]

Para mi hoy es viernes, que mañana me lo he cogido libre para darme un homenaje! jejejejeje.

Qué bien sienta pillarte un día así, para dedicártelo a ti misma

A mí aún me quedan cuatro a disfrutar hasta el 15 de enero

[Akyam]

Buenos díass!!
Allá voy con el menú:

Desayuno (7:30)
Mandarina + café con leche + galletas integrales
Media mañana (11:00)
Mandarinas
Comida (14:00)
Ternera en salsa con verduras y 2 biscotes integrales
Media tarde (18:00)
Piña
Cena (21:30)
Ensalada de tomate y atún

Que tengáis buen día

[Anaderkins]

Para mi hoy es viernes, que mañana me lo he cogido libre para darme un homenaje! jejejejeje.

Qué bien sienta pillarte un día así, para dedicártelo a ti misma

A mí aún me quedan cuatro a disfrutar hasta el 15 de enero

A mi me quedan 8 pero porque un viaje planeado para el que me reservé días se ha aplazado....joooo.
Mañana día de homenaje total. Balneario + chino + cine. Se puede pedir más??? Perdonad si mañana no entro pero no creo que toque un ordenador en todo el día

[begojjj]

Buenos días,... pués esto es lo previsto ,..yo también tengo sepia pero a la plancha ,..una cosa , si salís a la calle , y os coge la media mañana ,..¿ qué haceís , que tomaís ?,,.....yo es que salgo hago las cosas y vengo a casa,... hoy tengo un día movidito,.. y mi suegra ya está aqui ...

Desayuno

- 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita rasa de colacao ( detesto el sabor de la leche )
- 2 tostadas con mermelada de fresa sin azúcar

Media mañana

- Si estoy en casa un yogur desnatado ,...tengo que salir y no sé a que hora llegaré.

Almuerzo

- Ensalada variada : lechuga , tomate , atún y millo
- 2 filetitos de pollo a la plancha
- Fruta , a elegir entre pera y manzana

Merienda

- 1 zumo de naranja sin azúcar

Cena

- Tomate en rodajas con orégano y queso de burgos
- Sepia a la plancha
- Yogur desnatado sabor limón
- 2 tostadas

* Bueno a ver que tal nos va hoy la dieta ,.... ya la peque está mejor ,.. y mañana irá al cole de cabeza jeje,.. la verdad que la pobre me pregunta cuando puede ir,... hoy es el primer día que no tiene fiebre,...asi que la dejaremos a que se aclimate un poco , que haga algo de deberes y ya mañana que vaya reponiendo pilas en el cole.... aún tiene catarro pero menos.

Besitos bego

[Ardid]

Aquí tenemos un club, el club de la manzana. Siempre llevamos una manzana en el bolso (no es broma), así que si nos pilla el hambre por ahí, no tenemos excusa para comprarnos un croissant

[nguillen72]

Tienes que mirar los ingredientes, y asegurarte de que no lleva "harina de trigo". Debe llevar "harina integral de trigo". Yo gasto el multicereales de Hacendado. Ese y el integral de Hacendado sí sé que son aptos. --> vale luego lo miro, es integral de la marca blanca del bonpreu.

Pues no, rebozados por la noche como que no. ¿Has probado las berenjenas parmesanas? Las puso Malutapia hace unas semanas en los deberes (que por cierto, gané yo ) y gustaron mucho. --> ahorita mismo la busco porque tiene una pinta que te mueres

gracias