yo tambien quiero ser WW. Me podeis aclarar unas cositas?:

[nuridaniel]

bienvenidas a las dos.........

[comilona69]

Bienvenidas a las dos preguntar lo que querais..

[pink73]

Hola amig@as
ante la inminente llegada del dia D hora H, (lunes 23 comienzo de mi descenso en la báscula), me podrías facilitar menús tipo de los cuales poder fijarme a la hora de elaborar los míos ??
Creo que tengo 22 puntos, así que los tengo que estirar más que mi sueldo.
Los menús que elaborais, son apetecibles para los niñ@s, en el caso de que los tengais claro, ya que tengo tres soletes que me dan bastantes problemas a la hora de comer todos los dias.

Besitos a tod@s y muchas gracias por vuestra acogida

[mcor]

cada mes se abre un post con los menus con fotos, alli tendras un monton de ideas

[pink73]

mcor veo por tu regleta que lo estás consiguiendo, ha sido duro ??
Tengo un montón de dudas, pero entre unas y otras me las vais aclarando.
Se te ha hecho dificil llegar hasta aquí ??

[mcor]

bueno yo la mitad de los kg los perdi con otras dietas, pero la ww es muy sencilla y facil de seguir asi q animo a leer q tienes trabajo

[pink73]

Leer ya leo y he visto que hablais de flexi y excel, que es eso ?????

[mcor]

ayss madre q creo q no lees bien el post resumen de la dieta
La excel es una formula antigua pero con bajarte la flexi tienes bastante no te lies
LIBRO DE PUNTOS BAJAR DE: http://nuevoflexipoints.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

PARA CALCULAR LOS PUNTOS DE CADA ALIMENTO INSTALAR ESTE PROGRAMA:
http://www.megaupload.com/?d=CJM90UVV" onclick="window.open(this.href);return false;
SI VAS AL SUPER PUEDES CALCULAR LOS PUNTOS CON ESTA FORMULA: calorías/60 y grasas/9, ejemplo 100 gr de galletas que tienen 380 kcal y 15 gr de grasa, 380 dividido entre 60 = 6,33 15 dividido entre 9= 1,66, total 100 gr 6.33+1,66= 8 puntos los 100 gr
Los datos que hay que usar para saber la puntuación son kcal, grasas y tamaño o peso.

[pink73]

gracias de nuevo mcor, he leido la fórmula y veo que es super fácil.
con respecto a los menús, he visto algunos en el foro, pero he ido elaborando de igual modo algunos tipo para puntuarlos ahora después.

gracias por vuestro apoyo

[Lamaribuena]

Hola amig@as
ante la inminente llegada del dia D hora H, (lunes 23 comienzo de mi descenso en la báscula), me podrías facilitar menús tipo de los cuales poder fijarme a la hora de elaborar los míos ??
Creo que tengo 22 puntos, así que los tengo que estirar más que mi sueldo.
Los menús que elaborais, son apetecibles para los niñ@s, en el caso de que los tengais claro, ya que tengo tres soletes que me dan bastantes problemas a la hora de comer todos los dias.

Besitos a tod@s y muchas gracias por vuestra acogida

Este enlace te vendrá genial pra eso

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340978

Besitos y suerte