Reto esta semana SI !! del 16 al 23 de noviembre:

[PumpkinQueen]

viernes 20

Desayuno:
café con leche desnatada y azucar 1p

Mm:
café con leche desnatada y azucar 1p
1/2 litro de agua

Comida:


Merienda:



Cena:

[PumpkinQueen]

voy a intentar portame bien, pero mi hermana quiere que pidamos una pizza al domino's este fin de semana

[anaisabel1964]

Hola chicas....de momento voy bien, aunque no he ido a trabajar y ahora mismo me comía un caballo... ...hasta las tres que llega mi hija no comemos....en el trabajo, quieras que no, estás entretenida.....
Desayuno
Café+100 ml leche des.-0,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
**Manzana al microondas
Total.-2,5

M.m
Barrita cereales Linessa.-2
2 tortitas arroz.-1
Total.-3p

Luego sigo....

Comida

Merienda

Cena

[anaisabel1964]

voy a intentar portame bien, pero mi hermana quiere que pidamos una pizza al domino's este fin de semana

Klara, no te agobies....machácate en el gym y listo.....

[PumpkinQueen]

pizza pedida para comer.... asi puedo recuperar por la tarde en el gym, quepor la noche es peor que se queda en el sofa (bueno, en el sofá ojala, en mi culo que estará en el sofa)

[anaisabel1964]

pizza pedida para comer.... asi puedo recuperar por la tarde en el gym, quepor la noche es peor que se queda en el sofa (bueno, en el sofá ojala, en mi culo que estará en el sofa)

Tienes razón, mejor hacer esos destrozos a la hora de comer....así se puede recuperar.....

[tuka]

día complicado hoy (para variar! ). Hago descargo:

Desayuno

Café manchado 0,5
Bizcocho 4
zumo natural 0,5
total desayuno : 5

media mañana
café de maquina 0,5

comida

pure de verdura 0,5
hamburguesa pavo 4
patatas 3
flan eroski 1,5

total comida: 9

mtarde

bola helado 1,5
pastel 2,5
total mtarde: 4

cena

gulas 4
palitos de chocolate 1

Llevo: 23,5, me queda poco para la cena... a ver que hago!! hoy lo de la fruta y lo del agua me lo he pasado por... pero es que tenia una ansiedad de dulce!! ya veis mi media tarde que desastre!!! y yo con mi platano preparado

La parte positiva es qeu sin esto, me hubiera comprado un palmera o algo así... asi que gracias!!!!

[anaisabel1964]

Hola chicas....de momento voy bien, aunque no he ido a trabajar y ahora mismo me comía un caballo... ...hasta las tres que llega mi hija no comemos....en el trabajo, quieras que no, estás entretenida.....
Desayuno
Café+100 ml leche des.-0,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
**Manzana al microondas
Total.-2,5

M.m
Barrita cereales Linessa.-2
2 tortitas arroz.-1
Total.-3p

Comida
Judías pintas 80grs.-1
arroz 3Cd.-1p
30grs pan.-1
100grs patata.-1
15 grs chorizo.-1
*pera
café+50ml leche d.+4 pastas té.-4
Total.-9p

Merienda
Bizcocho casero+1ct nata casera+capuccino.-4,5
Total.-4,5

Cena
Brócoli
1 tranchete.-0,5
pimientos asados+1ct aceite.-1p
*manzana
Total.-1,5

Tuka, para mí también ha sido un día complicado...... pero creo que voy a terminar el día con 19,5p......

Edito: al final han sido 20,5p....mañana haré ejercicio y recupero....

[tuka]

Tuka, para mí también ha sido un día complicado...... pero creo que voy a terminar el día con 19,5p......

Enhorabuena!! a ver yo... despues de cenar os cuento, porque me está costando horrores hoy hacerlo como DIos manda!!

[anaisabel1964]

Tuka creo que he cantado victoria demasiado pronto, aunque no ha sido nada irreparable....me he comido el brócoli con el tranchete, pero he comido unos pimientos asados que tenía, con 1ct de aceite...bueno...me he pasado 1 punto......

Todavía me queda la manzana, que hasta dentro de un rato no me la preparo, así voy acercándome a la hora de ir a la cama.....