Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[gilda41]

beby
yo he pecado mucho, mucho

[mop]

silka, bienvenida. Mira la dieta aquí: http://www.scribd.com/doc/56055/2006061 ... xplicadita" onclick="window.open(this.href);return false; Hay otras versiones de dieta disociada, más o menos estrictas que ésta, pero te pongo la de los 15 grupos que es la que hacen o hemos hechos la mayoría por aquí. Y ya sabes, pregunta si tienes dudas.

gilda, es que esa báscula todavía es vergonzosa, pero deja tú que os vayais conociendo y coja confianza ... Enhorabuena por tus vaqueros y encima pecando

beby, que bien que te mantengas. Eso es que lo estás haciendo bien, aunque ya se sabe que todas de vez en cuando pecamos, pero vamos, que en la moderación está la cuestión ¡un pareado!

[mop]

Mirad el enlace que he puesto sobre "el poder que tenemos..."

Es una nutricionista que habla sobre los beneficios en la salud de la dieta disociada, y además habla de otras cosas interesantes en su blog.

Os dejo el enlace:http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=347884

[gilda41]

Mop, no puedo abrir el enlace

[marilia772]

Hola chicas, vuelvo a intentarlo y lo hago con la disociada, que me parece la más llevadera y equilibrada. Y además vengo preguntándo, porque hoy por ejemplo, en casa hay cocido, y si yo miro la tabla veo que la pasta (fideos) y el garbanzo, si se "llevan" entonces....puedo comer del cocido que hemos hecho si en la sopa le pongo nada más que garbanzo y zanahoria, sin patata ni carne????????
Perdonad por llegar dándo la lata, pero prefiero preguntar a empezar metiendo la pata.
Muchas gracias de antemano

[mop]

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=347884" onclick="window.open(this.href);return false;

A ver ahora.

marilia772, bienvenida.
Te cuento: sí podrías tomar los garbanzos con los fideos y el caldo, pero no la carne ni la patata como bien dices, y tampoco la zanahoria cocida, que al cocerla entra dentro del mismo grupo de la patata. Otra cosa sería que después de comerte tu cocido de garbanzos y fideos te comas una zanahoria cruda, que eso sí que podrías.

[marilia772]

Muchísimas gracias Mop, he visto tu respuesta al salir del trabajo y no te he podido contestar, pero que sepas que lo he hecho tal y como tu has dicho, de postre una perita. Gracias x estar tan pendiente, a ver que tal sigo.

[nineta2]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Qué tal estais preciosas??????

Yo igual que siempre, y me refiero a mi peso porque chicas ni bajo ni subo, aunque con lo mal que lo hago últimamente es raro que no suba de peso de verdad...........

Bueno a ver si esta semana me pongo las pilas porque quiero perder 3 kilos antes de navidad, a ver si soy capaz chicas porque me cuesta una barbaridad esto de hacer dieta de verdad os lo digo!!!!!!!


Bueno ya os he soltado mi rollo que tal andais vosotras?

Beby, Gilda Mop Gallinaza ( espero que tu nene ya esté mejor) os he tenido un poco abandonadas pero os voy leyendo, lo que pasa que la semana pasada lo hice tan sumamente mal que ni siquiera valia la pena entrar y escribir jejejejejejjejejeejjeej

Bienvenidas las nuevas!!! Marilia y silka si sois un poquito más constantes que yo ya vereis que esta dieta es estupenda lo que me pasa a mi que últimamente me falta voluntad........ Pero a ver si esta semana me encarrilo!!!! De momento hoy me he comportado

D: Cafe con leche y una tostada
MM: Cafe con leche
C: Sopa de pasta y arroz salteada con verduras
M: 2 yogurts
C: Seguramente fruta y algo de queso

Bueno chikis muchos besines a todas nos vamos viendo eh?

[gallinaza]

Chicas gracias por preguntar por mi niño, ya está estupendamente casi lo operan de apendicitis y resultó que no era pero ya paso todo.
Yo entre hospitales he tenido descuidada la dieta pero ahora que vuelvo a la normalidad me pongo en marcha.
hoy;
D: zumo de naranja natural y un café
MM: tostadas integrales con mermelada de dieta
C: pasta con especias, yogur bio, café
M: yogur bio
C: sepia a la plancha

[marilia772]

Hola hola guapas!!!!
Bueno, aqui sigo con el ánimo bien arriba, a ver hasta dónde llego, si ni siquiera se lo que peso, en cuanto tenga un rato me voy a la farmacia a darme el susto.
Bueno, mi menú de ayer, a ver si está bien, por favor:
D.-cortado y galletas integrales
MM-cortado
C-Caldo de cocido, con garbanzos y fideos (¡gracias Dios mio!) y una pera
Mer-Pera
Cena-Filetes de merluza a la placha con ajito y perejil y lechuga.

Ya me diréis si está bien.
Me pienso lo de hoy, bueno, más que nada la cena, que de comida creo que es pasta con espinacas al ajillo, y luego os digo.
Muchas gracias a todas y mucho ánimo.