Las nubes estan llorando.....:

[ñamñam]

Hola chicas!!!!!! Hace tiempo que empecé la dieta con vosotras,hace tiempo que no la hago bien y hace tiempo qe no soy capaz de volver al redil...sé que por mucho que me escribais si yo no pongo de mi parte no voy a conseguir nada,pero es que no sé que hacer!!!! estoy muy agobiada!!!! Llevaba bien la dieta hasta que me incorporé a trabajar despues de la baja por maternidad,mi horario es de tarde(cenamos allí) o noche...y es que las cenas me estan matando,que si fritangas por aquí que si fritangas por allá...que si llevo el dia bien,vale,pero que si estoy un poco puag me ventilo primero,segundo y postre en un plis...las comidas en casa no me doy organizado,con los dos peques,la casa,el trabajo(educacion especial,que también me absorbe un montón de energia) y mi cielito,pues casi que no tengo tiempo para.....no sé que escribir primero...para pensar que hacer de comer?para ir a hacer la compra?para acordarme que se acercan cumpleaños y pensar regalos?para pensar a que puedo jugar con mis pequeñitos que sea adecuado a su edad?para acordarme que existo y que me gustaria estar guapa y no tener estos pelos en las piernas con los que puedo hacer trencitas?para........ser yo!!!!!!no tengo tiempo porque estoy parada,estoy anulada,estoy triste y no sssssssssé como hacer para organizarme.......porfi chicas despues de todo este rollo que os he metido solo necesito...no sé ni lo que necesito....pero muchas gracias por escucharme!!!!!!!
Muchos besiños lind@s!!!!!!!!

[Pilarin30]

Te escuchamos....y animate mujer. Seguro que cuando encuentres fuerzas te pondrás de nuevo a ello.

Lee los post que sismpre animan a ponerse...ya verás com al final encuentras la manera de hacerla bien...

[mcor]

Bueno lo primero es nada de agobios, intenta sacar un tiempo para ti para relajarte y desconectar de todo.
la dieta es cuestion de organizarse de hacer menus ricos y variados, las cenas pues llevate tu cena y te quitas de fritangas q tienen miles de puntos y encima no sacian, y animo q hay tiempo para todo

[Alma09]

Yo muchas veces leo... pero no me veo con fuerzas para comenzar la dieta....

¿sabes lo q he hecho?
he estado unas semanas comiendo más sano... no sé, preparando mi cuerpo para la dieta.
y AHORA me pongo a ello.


¿Q ves q no puedes variar la cena? pues lleva el día sano y bueno hasta esa cena.
bajarás más despacio, vale, pero NO hay prisas, y el resto del día te portas genial, q va estupendo para el organismo.

Anímate un pelín.

Saludos


Alma

[Mili]

es que no me extraña que estés agobiada con tantas cosas por hacer, no puedes suprimir alguna? o buscar ayuda en casa para que puedas pasar más tiempo libre con tus niños, busca aunque sea una hora para ti, cuando tus niños estén dormidos, para darte una ducha relajante, una cremita, depilarte, esas cosas y no te olvides de guardar un ratito para tu pareja, eso es muy importante. No quieras hacerlo todo perfecto siempre, no se puede. Y en cuanto a la dieta, no puedes llevarte la comida de casa? o elegir otro menú?

[ñamñam]

Gracias chicas!!!!!!Mi horario es de 18h a 00h,cuando llego a casa estoy zzzzz...lo que intentaré hacer es a la hora de las siestas,cuando acabo de arreglar la cocina,tema ropa y todo eso....en vez de sentarme pues intentaré estar más activa....y empezar a organizarme.....
GRACIASSSSSS

[mcor]

y tu marido no te ayuda a na??

[rahela]

Yo creo que te ayudaria planificarte los menus, dejar comida hecha ya puntuada.
Pasarte por el super y llenar la nevera de cosas sanas y gangas.
Y para las cenas no te llevas tu propia comida?

Y eso, organizacion en general y animos.

[ñamñam]

Hola de nuevo chicas!!!!!gracias por contestar....mcor la cousiña que tengo como pareja trabaja mañana y tarde,cuando llega al mediodia cambia a los niños,ponen la mesa,pasa la aspiradora despues de comer,al salon(no comemos en la cocina)y por la tarde los baña,cenas,etc...tienen 2años y medio y un año,imaginaos...y despues mientras me espera dobla ropa si hay,etc...la verdad creo que no me puedo quejar...el problema es mio,que no me doy organizado.....que si lo consigo y le pido que me adelante comida para el dia siguiente sé que lo haría encantado,pero las recetas al estar haciendo yo la dieta estan mas de mi mano...él está delgadito,tiene una buena educacion alimenticia,yo soy horrible..de pegarme atracones a escondidas y todo eso.....
Al trabajo no me llevo cena porque podria comer ensaladas que acompañan a las fritangas o pedirle a la cocinera si me puede cocer en vez de freir lo que haya,pero es que a las 6 me descubro preguntando que hay de cena y según lo que sea espero ansiosa el momento....osea,soy patetica!!!!! en fin,voy a intentar pensar que hago mañana de comer!!!!!
Un muy fuerte!!!!!!!!

[potajito]

No te preocupes, que eso a más de una nos pasa. NO somos capaces de controlar esa ansiedad....

Yo estoy probando ahora con cositas naturales, me estoy tomando en el desayuno Hipérico, dos capsulitas, las venden en cualquier herbolario, yo las compré en el mercadona, es como un antidepresivo natural, que alivia el estres o la ansiedad o como puñetas queramos llamarlo. También me tomo una capsula de valeriana (también del mercadona), después del desayuno, almuerzo y cena....por cierto huelen a pies sin lavar en dos meses ......y mira , parece que estoy más animada y tranquila, y como son naturales pues no me cuesta nada probar, llevo unos días comiendo mejor no sé si será placebo o es que realmente hacer efecto.



Bueno besines y ánimo, que con todo lo que llevamos para adelante, no se como no acabamos medio majaras!!!!!