La fruta NO sacia...:

[Davara]

Pues a lo mejor me apedreáis pero a mí hay muchos días que cuando me tomo la manzana a media mañana me da más hambre

[Net]

Bueno, es que sacia, pero no para todo el día, solo un buen rato (más rato que unas galletas...)

[Mia.88]

A mi me sacia más una manzana o una pera... o puedes acompañar la fruta de algo más (un yogur, un chino mandarín, un vaso de leche...), a mi con las mandarias me pasa igual... al rato ya estoy con hambre

[bixito83]

A mí también me está pasando. Antes me llevaba una barrita de cereales (1,5 o 2 puntos, depende la marca) y decidí llevarme fruta para ahorrar puntos, pero me he dado cuenta de que paso más hambre y me descontrolo mogollón, luego me pego toda la tarde picoteando, lo cual no es nada bueno, aunque intento picotear sano: yogurt, fruta o cereales...
Pero vamos, que voy a volver a las barritas en ya.

[blancapaloma]

pues amí tambien la fruta no me sirve de nada, todo lo contrario parece que me despierta el apetito y luego hasta que no me como un trozo de pan con algo no hay quien me calme.

[bellaitalia]

yo como el yogur de danone vitalinia crema de chocolate 125gr de placer algo antes de ir a la cama y dulce por el "mono".

125gr de yogur 2 puntos
105kcal
1.1 grasas


chicas me acaba de venir una duda:

esta escrito grasas 1.1
de las cuales saturadas 0.6

CUAL DE LAS DOS SE USA SI ESQUE TENGO UN DIA...AH, YO NO TENGO CALCULADORO XKE EN ITALIA NO HAY!!!

[Net]

1.1 o sea, las totales

[bellaitalia]

GRAZIE MILLE CARA!! que ultimamente tengo lagunas en el cerebro!!!

[mcor]

por eso os digo chicas q la fruta a veces rebaña el estomago y el agujero se hace mas grande , yo creo q si hacemos la manzana triturada con el chino mandarin como si fuera un flan por 1 punto de 1 vaso de leche desnatada estariamos mas saciadas

[Karela]

La fruta SI sacia
Tú lo que tienes es ansiedad, se ha visto claramente en tu frase de hasta que no pillas un buen trozo de turrón no te sacias
Es todo mental por estar a dieta, te entra ansiedad y hasta que pillas algo bueno por banda no te calmas
Yo ahora estoy en mantenimiento y como directamente no hago la dieta (he cogido los hábitos de la dieta y como las mismas cantidades pero sin agobiarme contándolo todo) pues COMO MENOS. Si, si, lo que has leído
Como ya NO estoy a dieta ya NO tengo hambre.
Antes merendaba barrita de chocolate 2pts y unas mandarinas... ahora me como las mandarinas solamente y me sobra.

Busca algo que te guste más y te quite esa ansiedad, como esas barritas que digo yo de chocolate o alguna cosa similar que te de menos sensación de estar a dieta.