menus para las que trabajan:

[xiroi]

gracias melin!!!

se los he pasado a mis cuñadas, que precisamente ayer me preguntaron si no tenía algo así

[dukmar]

Muchas gracias con chicas como vosotras da gusto estar a dieta.

[patri14]

gracias,,,soy tan torpe que esto me va de perillas

[ciberosa]

Jo melin eres un hacha, yo me tengo que dejar todos los días la comida preparada porque llego a casa con el tiempo justo y sino no podría comer. Tomo buena nota y contribuyo con esto a ver que te parece, son unos bocadillitos que a mí me encantan:

Bocadillo de tortilla francesa con tomate: 6.5 puntos

75 gr. pan (3 p)
1 huevo y 1 clara: (2.5 p)
Lata atún al natural (1 p)
Tomate natural (0 p)
3 pufs de aceite (0 p)

Bocadillo de mejillones y anchoas: 6 puntos

75 gr. pan (3 p)
Lata anchoas hacendado (1 p)
Lata mejillones (2 p)

Bueno, despues con una frutita nos quedamos estupendas. Por cierto, estaría bien, hacer un post de bocadillos, la verdad.

Besitos a todas

[[^kitiara^]]

Este hilo es una idea estupenda las que tenemos que comer fuera a veces no spuede tirar el comer en el bar con tal de no tner que preparar el petate de la comida... Hay dias que una está k.o. y no se le ocurre nada que preparar ni rapido ni sencillo...

[CHiSPiLLa]

genial gracias

[amicastillo]

Todos estos menus estan muy bien, pero y las que no tenemos microondas en el trabajo y nos tenemos que comer la comida fria? yo me llevo ensaladas de pasta, de arroz, empanadillas de atún caseras, ensaladas... pero fuera de eso no se ni que llevarme, me ayudais?

[Mac24]

Hola amiscastillo. A mi me pasa lo mismo q a ti, no teng o microondas y tengo q comer fuera de casa, ayer abrí un post para ver si alguien me podia dar alguna propuesta, y la verdad es q me han ayudado mucho.

El post es : " comer de taper haceindo dieta", en el encontraras la respuesta de una chica con varias propuestas, espero q te sirva.