Menú del 23 al 29:

[Rafeli06]

Hola a todas!!!
Hoy viernes:
1 Naranja.
Des. 1 rebanada de pan rosa con 1 loncha de kepavo, 4 galletas aptas y 1 infusión.
com. Quinoa con queso 0% y espinacas + pescadilla y ensalada.
mer. 2 piezas de fruta.
Cen. revuelto(solo claras) de gambas y trigueros+1 tomate con ajo.
Infusión.
Gracias.

Alguien sabe Donde? está Marsen que la echamos de menos

[carme79]

Por fin viernes!!!!!!!! Buenos días

Este es mi menu para hoy
Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc. con leche desn. + pan apto con tomate + 3 galletitas gullon aptas
Gazpacho + alubias + pollo a la plancha
2 Mandarinas
Ensalada y... supongo que algo de pescado

Buen fin de semana!!!

[irati333]

Hola aqui va mi menú de hoy Jueves:
2 naranjas pequeñas.
Des. 2 rebanadas de pan rosa y 1 loncha de kepavo+1 galleta gullon.
Com. Spaguettis con champiñones,pimientos y col china rehogada.
Mer. Almendras.
Cen. Pechuga de pollo con ensalada, yogurt 0%.
Infusión.
Después de 10 dias de ser montifiel me pesé, y he subido de peso, pero sigo, porque estoy muy animada

Date tiempo, vas muy bien!!

[irati333]

Mi menú de hoy:

2 mandarinas
Pan rosa merca con tomate + bizcocho apto y café des. con leche desn.
Ensalada + pollo al horno + café ( de postre manzana asada o choco )
Wasa + merme apta
Espinacas con clara de huevo y piñones ( unos pocos ) + salmón al horno y pinxos de rape con gamba

Grácias

[irati333]

Hace tres semanas que empecé la dieta.
Os dejo mi menú de hoy jueves a ver si es aceptable:
Desayuno:
- Kiwi
- Pan integral tostado con aceite y pavo
Media Mañana:
- Te al limón
Comida:
- Ensalada de brotes tiernos con tomates cherry y semillas.
- Alubias con pimiento, espinacas, jamon y una puntita de chorizo
- Yogurt Natural.
Cena:
- Brocoli y Col hervidas con un poco de aceite y sal
- Dorada a la sal
- Yogurt

Muy bien, lo único, recuerda que monty desaconseja el té negro, el de media mañana cómo era? Por lo demás OK

[irati333]

Hola a todas:

Mi menú de hoy ha sido:

Des- 1 naranja , despues de media hora
café con leche y pan de centeno con mermeada apta

Com - Pastel de verduras Si todos los ingredientes son aptos, correcto. de todas maneras, no sé cuánta verdura llevaba el pastel, recuerda que hay que tomar una buena ración
Queso de bola

Cen - gambas al ajillo
- parrillada de verduras
- probablemente me tome un yogur 0%

y supongo que a la tarde me tomaré un descafeinado

[irati333]

Hola a todas!!!
Hoy viernes:
1 Naranja.
Des. 1 rebanada de pan rosa con 1 loncha de kepavo, 4 galletas aptas y 1 infusión.
com. Quinoa con queso 0% y espinacas + pescadilla y ensalada.
mer. 2 piezas de fruta.
Cen. revuelto(solo claras) de gambas y trigueros+1 tomate con ajo.
Infusión.
Gracias.

Alguien sabe Donde? está Marsen que la echamos de menos

Muy bien

[irati333]

Por fin viernes!!!!!!!! Buenos días

Este es mi menu para hoy
Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc. con leche desn. + pan apto con tomate + 3 galletitas gullon aptas
Gazpacho + alubias + pollo a la plancha
2 Mandarinas
Ensalada y... supongo que algo de pescado

Buen fin de semana!!!

Pero si ya no necesitáis a nadie!!! Que lo hacéis genial!!!

[Empiezodieta]

nuestro menu de hoy
si me deja el gato que no hace mas que patearme el teclado.. lo he quitado cinco veces ya de aqui encima, que se sube, el cabrito y se sienta..


bueno el desayuno como siempre sojafe, pan con tomate y aceite.
almuerzo
ensalada y 2 albondigas, no quiero comer mas que luego meriendo
la merienda que haya en el hospital

cena, un sojafe, que voy servida con lo del trabajo (ah, ayer habia natillas no aptas, y ni las caté, porque dije que no me gusta la nata de encima, ni la canela... no me gusta la canela en polvo pero las natillas con saborcillo si pero esas natillas llevaban monton de azucar... me va a crecer la nariz jajajaja)

[EnLaLuna]

Vengo con mi menú de ayer...

DES - Avena en dos deditos de leche, Bizcocho apto, té

MM - Naranja

COM - Ensalada de gulas, salmón parrilla, menta poleo

CEN - Ensalada de nabo crudo, repollo rehogado, yogur y una loncha de queso cabrales (sin pan) picoteada mientras hacía la cena

Uf por fin viernes!!!