¿1 punto cuántas calorías son?:

[Mia.88]

Hola! Yo también cuento que 1 punto = 50-60 kcal

Tenemos saciedad y alimentos que no puntúan... vale es cierto, pero ¡las grasas puntúan! y en una dieta que cuenta las calorías SÓLO cuenta calorías así que perdemos "calorías" al tener que sumar las grasas a la puntuación y las compensamos teníendo la saciedad y las 3 frutas y verdura por 0 puntos (si te tomas 7 frutas y no las puntúas ya es cosa de cada cual )

[Mar_08]

Todo lo que se pueda decir sobre la relación entre kcal y puntos es pura ficción.. es imposible saber a ciencia cierta a cuantas kcal equivale 1 punto de WW . Yo le pregunté una vez a mi monitora para saber según las calorías que gastaba haciendo ejercicio , saber cuantos puntos eran y me dijo que no se sabía .. los puntos no tienen en cuenta solo las kcal , sino también las grasas..