¿Alguna idea de recetita para....?:

[alina73]

Hola chicas.... me encuentro que hace unos dias compré y metí en el congelador unos medallones de jamoncito de pavo.... no se como puntuarlo ni como prepararlos... habia pensado meterlo en el horno con unas gotitas de aceite y alguna especia, pero si alguna se le ocurre algo mas original puedo probar.

Os cuento que lo de las verduritas y el pescado no va conmigo, lo digo por si pensais en poner algo verde por encima ...

Gracias.

[morganna]

Hola chicas.... me encuentro que hace unos dias compré y metí en el congelador unos medallones de jamoncito de pavo.... no se como puntuarlo ni como prepararlos... habia pensado meterlo en el horno con unas gotitas de aceite y alguna especia, pero si alguna se le ocurre algo mas original puedo probar.

Os cuento que lo de las verduritas y el pescado no va conmigo, lo digo por si pensais en poner algo verde por encima ...

Gracias.

Y digo yo (sin animo de ofender ni molestar) es posible hacer WW sin comer verdurita y pescado????

[melin]

puedes hacerlos con patatas al horno.

[alina73]

morgana no me ofendes, ya lo explique por ahi pero luego en casa re respondo que estoy desde el movil y cuesta mucho escribir.

Merlin, creo que lo hare asi, con patatitas y cebolla, si sale rico pondre la receta.

Gracias a las 2 por resoonder.

[Net]

Pollo a la cocacola, está muy bueno. Creo que la receta original es de Mar pero no estoy segura. Échale un vistazo a los blogs de las foreras, hay recetas para todos los gustos y todas buenísimas

[alina73]

Gracias por las ideas chicas, al final lo hice en el hornito, primero dejando que se fuera toda la grasita y luego puse una camita de cebolla y patatas en rodajas con una cucharadita de aceite... ha quedado buenisimo pero mi marido se lo zampó antes de que pudiera hacerle fotos

Ahora lo que me falta es puntuarlo.... me comí 3 rodajitas pequeñas de la pata de pavo y puse 3 patatas medianas tirando a pequeñas para mi marido y para mi.... ¿alguien sabe como lo puedo puntuar?.

Gracias.

Morgana, como te prometí te escribo ahora desde casa que es mas comodo jejejejejeje... ciertamente soy un poco asquerosa comiendo. La verdura no me gusta pero lo poco que me gusta lo como con gusto, como los guisantes, la lechuga el tomate, champiñon etc.... y luego con el pescado me pasa algo curioso y es que aunque hay cosas que me gustan no puedo ni comerlo ni olerlo, empiezo a ponerme mala, me dan nauseas y ganas de vomitar, a veces incluso llego a vomitar y me da rabia por que no puedo comer cosas que me gustaban.

Con respecto a la dieta si se puede hacer o no, yo no soy experta pero por lo que he podido investigar lo bueno de esto es que calculando los puntos de lo que comes puedes comer de todo (tratando de ser lo mas variada posible).... repito siempre teniendo en cuenta los puntos de cada cosa que comes, si es menos cantidad de algo que te guste pues eso...

Os dejo que creo que mis hijos estan liando alguna...

[Net]

Con respecto a la dieta si se puede hacer o no, yo no soy experta pero por lo que he podido investigar lo bueno de esto es que calculando los puntos de lo que comes puedes comer de todo (tratando de ser lo mas variada posible).... repito siempre teniendo en cuenta los puntos de cada cosa que comes, si es menos cantidad de algo que te guste pues eso...

Pero a parte de los puntos también tienes unas pautas que tienes que seguir, sobre leche, fruta y verdura. La dieta no solo se basa en los puntos, la idea es hacer una comida sana y equilibrada, y sin comer nada de verdura y nada de pescado es imposible. De todas formas, la verdad es que no creo que lo de tus nauseas sea alergia, más bien parece "condicionamiento" (vamos, que no te gusta nada). Hay formas de cocinarlo para que no te ocurra eso, tú dinos cuándo te ocurre exactamente y buscamos soluciones. A mi me pasa con el coliflor pero simplemente echando laurel ya no huele mal


Te dejo las pautas obligatorias de esta dieta (juraría que ya te las puse en otro hilo, ¿no? o no fue a ti? )

PAUTAS OBLIGATORIAS PARA EL CONSUMO DE ALIMENTOS:

FRUTA Y VERDURA

Entre fruta y verdura, tomar diariamente 5 porciones. (300 gr fruta, 400 verdura).
Una porción, preferiblemente cítricos, debe ser consumida en el desayuno para ayudar a que el metabolismo se active desde por la mañana.


LECHE

Deben consumirse al menos dos porciones de lácteos diariamente
Una porción de leche descremada semi,o entera son 200ml
La leche se puede tomar en la comida o fuera de ella
Puede sustituirse un yogurt descremado o entero

GRASAS

Para fijar las vitaminas liposolubles, consumir un minimo de 1 porcióm de grasas al día, preferiblemente aceites vegetales de oliva o girasol
La porción de grasa es de 1 cucharada rasa de:
* Margarina
* Mayonesa
* Aceite Vegetal
Se pueden tomar crudas o en la cocción de los alimentos, pero es más recomendable que se tomen crudas en lugar de utilizarse para freír.
Evitar las grasas de origen animal, así como las "escondidas" en bollería industrial y alimentos precocinados.

BEBIDAS

Beber al menos litro y medio o dos litros de agua diariamente
Ningún límite para el agua e infusíones(El té y café no entrarian en el grupo puesto que tiene alto contenido en teina y cafeína )
Se pueden utilizar edulcorantes artificiales
Un máximo de tres bebidas light al día
Preferiblemente nada de alcohol

[la_fany_]

Yo los suelo cortar a taquitos pequeñitos y hacerlos en estofado con patatas

[alina73]

A ver chicas que yo os agradezco mucho todo lo que haceis, y si, creo que fue a mi a quien le pusistes las pautas... empiezo a sabermelas de memoria .... hoy hace una sola semana que empecé con esto y lo llevo bien... tengo todo mi planing semanal y trato de seguir las pautas, algun dia mejor que otro pero lo hago.

El pescado .... el otro dia se hizo mi madido fletan que me encanta por que sabe a pollo y dandome arcadas y todo no pude evitar comerme un trocito por que lo echo de menos, pero casi me cuesta vomitar la cena....

En fin que en este hilo solo pretendia que las expertas me dierais alguna idea para cocinar el pavito y eso ya esta resuelto jejejejejejeje... si lo que quereis es "regañarme" un poquito por que pensais que me lo tomo a cachondeo pues lo ponemos en otro sitio y ya está, que si no la gente que venga a leer esto se va a encontrar con otra cosa que no tiene nada que ver (el puñetazo es para mi ¿eh?)

Lo dicho, agradezco muchisimo vuestra ayuda y los conesjitos. Lo que me gusta de verdura lo voy a segir comiendo y lo que no intentaré buscar recetitas que lo hagan mas "sabroso" para ir añadiendo cosas a mi dieta.

Un saludo.

[Net]

Bueno, es que tal como has explicado la dieta parece que no haga falta comer verdura ni pescado nunca. Así que si tú ya lo sabes al menos habrá que poner la información para el resto de gente, que lea tu mensaje y piense que no necesita comer nada más que lo que le gusta dentro de sus puntos, que tampoco es eso. Pero tú puedes llevar tu dieta como veas, nosotras te animamos a que la sigas como es, pero la que elige evidentemente eres tú

En cualquier caso, tienes un recetario bastante amplio donde buscar recetas, para la próxima vez, aparte de los blogs, que como te decía, son fantásticos.