MONTYMENU DEL 30/11 AL 6/12:

[Rafeli06]

Buenos dias a todos/as, Hoy estoy contenta porque empiezo a perder peso , y por supuesto que siguirésiendo montifiel, hay va mi menú de hoy lunes:
Des. 2 reb. de pan con aguacate+infusión.
Fruta
Com.Lentejas con chorizo apto y verduras+ensalada+loncha de queso semi.
Mer. Fruta.
Cen. Trucha a la plancha con ensalada y yogurt 0%.

[marsen]

Buenos dias a todos/as, Hoy estoy contenta porque empiezo a perder peso , ¿Y cuánto ha sido... 900 grs.? <y por supuesto que siguirésiendo montifiel, hay va mi menú de hoy lunes:
Des. 2 reb. de pan con aguacate+infusión.
Fruta
Com.Lentejas con chorizo apto y verduras+ensalada+loncha de queso semi.
Mer. Fruta.
Cen. Trucha a la plancha con ensalada y yogurt 0%.

Muy buen menú, y felicidades por esa pérdida de peso.

[nardi]

Ahí va mi menú de hoy:

Desayuno: naranja, pan wasa con mermelada apta y sojafé.
MM: yogur apto
Almuerzo: pechuga de pollo con ensalada de tomates y pepino, fruta
Cena: ensalada con atún, nueces

[marsen]

Ahí va mi menú de hoy:

Desayuno: naranja, pan wasa con mermelada apta y sojafé.
MM: yogur apto
Almuerzo: pechuga de pollo con ensalada de tomates y pepino, fruta
Cena: ensalada con atún, nueces

[carme79]

Buenos dias,

Este es mi menu para hoy lunes
2 Mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate + 1 torta San martin de Porres sin azucar
Ensalada + lentejas + tortilla con kepavo y queso
Algo de fruta o frutos secos
Gazpacho + merluza a la plancha

Un saludo y que tengais buena semanita!!!

[marsen]

Buenos dias,

Este es mi menu para hoy lunes
2 Mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate + 1 torta San martin de Porres sin azucarPero la torta, aún sin azúcar... era de harina integral o no???...
Ensalada + lentejas + tortilla con kepavo y queso
Algo de fruta o frutos secos
Gazpacho + merluza a la plancha

Un saludo y que tengais buena semanita!!!

Lo único que veo es lo de la torta del desayuno... que si no es de harina integral, no es apta.

[ISA HDZ]

aki estoy d vuelta tras un paron sin red
mi menu:
dy- cafe c/leche desnatada
cm- arroz basmatti y pescadito hervido
mt- manzanilla
cn- crema de calabacin y pescadito hervido

ayhhhhhhh¡¡¡¡¡ han vuelto los virus a mi estomago

[marsen]

aki estoy d vuelta tras un paron sin red
mi menu:
dy- cafe c/leche desnatada
cm- arroz basmatti y pescadito hervido
mt- manzanilla
cn- crema de calabacin y pescadito hervido

ayhhhhhhh¡¡¡¡¡ han vuelto los virus a mi estomago

Vaya por Dios!!! dichosos virus...

[kinòm]

buenos y nevados días!!

después de un tiempo sin colgar el menú (mi adsl que no llega ) vamos a recuperar las buenas costumbres

DE: leche con nescafé+tostada con poquito queso 0% y mermelada+galletas aptas
MM: un trocito de chorizo de ciervo+un trozo de queso
CO: sopa de verduras+vermicelli con chipirones encebollados+choco 72%+infusión
CE: perca adobada+tomate con ajitos

bienvenid@s l@s nuev@s, para las enfermas Isa cuídate mucho, bravo Rafeli y saludos para todas

[Agains]

HOla, de lunes otra vez!! Aqui va mi menú de hoy:

2 mandarinas
pan apto merca con tomate + bizcocho apto + leche desn.con café desc.
Ensalada + botifarra a la plancha + trozito choco + café desc.
Montybrownie + leche soja
Verduritas a la plancha + panga al horno ( receta carme79 ) nos gustó tanto que repetimos + manzana asada o vasito leche soja

Muchas gracias!!!!!