MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

[PumpkinQueen]

mili, la cerveza con limonada no la puntuas? que yo sepa la cerveza puntua

[Mili]

sí, claro que la puntúo, pero como no tengo los datos en el trabajo, lo que me falta lo puntúo desde casa, no te preocupes que me lo puntúo todo, todito

[PumpkinQueen]

70gr?? pero si las rebanadas de pan normal de mi casa pesan 28 o asi... 70gr seria si fuese de las gordas de tostada, pero esta no, yo creo

[mcor]

yo me referia a las tostdas q son como bollos y te lo parten por la mitad a lo largo, aqui se dice dame una media o una entera

[PumpkinQueen]

no, era una tostada de bimbo, pero es lo que digo, no de las gordotas esas que son especial para tostada, sino una de las normales, de las que usas para los sandwiches, por eso, c ontando que valen entre 1 y 1,5p las que uso en casa, y que esa sea una marca distinta, he puesto 2p ¿te parece poco?

[mcor]

si es una tostada bimbo con 1,5 esta bien , si te comes 2 pues 2,5 por el redondeo

[PumpkinQueen]

gracias mcor, ahora me has regalado medio puntito, jeje, eso me gusta más

me comí una, asi que 1,5p + 2p de la mantequilla

[PumpkinQueen]

Yo tambien

Que prometí no pasarme ni un dia de hoy a navidades, asi que a rendir cuentas.

Hoy como tenia analisis me ha invitado mi mdre a desayunar, y me he sentido muy fuerte y en vez de pedir bollo o algo asi, ha sido una tostda de pan de molde con 10gr de mantequilla, no es poco, pero creo que se puede superar algo asi

Lunes 30:

Desayuno: 5p
café con leche entera 1,5p
azucar *
tostada de pan de molde con 10gr de mantequilla 3,5p.

Mm:
infusion infu-digestive
2 mandarinas
1/2 litro de agua

Comida: 8p
filetes rusos con champis y cebolla 7p.
mostaza 0.5p.
1 manzana 0p.
cafe 0.5p.
1/4 litro de agua

Merienda:
1 manzana 0p
1/2 litro de agua

Cena:


Total gastados: 13p

Total ahorrados:

Total ejercico:

Raciones: 1 lacteos. 3 frutas. 1 verduras. 5 raciones de agua.

[mundofeliz]

bueno, mi menú de hoy lunes, a ver si no he metido la pata:

DESAYUNO/ALMUERZO= 4 PTOS.

- vaso de leche desnatada con pelin colacao 1 pto.
- 58 grms. de pan con dos rodajas de salchichon de pavo y una de york: 3 ptos.
- un kiwi amarillo, una mandarina y pepinillos en vinagre.

COMIDA 6 PTOS.

- guisado de ternera con patatas:
* 90 grms. de ternera : 2.7 ptos. (luego redondeo)
* aceite 9 ml. aceite (4 raciones) 2.25 ml. : 0.625 ptos.
* patatas 900 grms. (4 raciones) 225 grms. : 2.25 ptos.
* 10 grms. de pan: 0.5 ptos.
TOTAL 6 PTOS.

MERIENDA 3 PTOS.

como el otro día me quede con las ganas, pues hoy el final me lo como, un sandwich de pan rico linea 1.5 ptos. las dos rebanadas y 1.5 ptos. de nocilla, que no se el peso, (12 GRMS. 1.5 PTOS. )pero que de estos puntos no pienso pasarme.
- mandarina

CENA (edito de nuevo) 5 PTOS

al final cené:
* ensalada de lechuga con 6 ml aceite: 1.5 ptos.
* 55 grs. de pan de baguette: 2.5 ptos.
* 2 lonchas jamon serrano teruel ganga: 0.5 ptos.
* 2 mandarinas
* 1 bombón nestle. : 1 ptos.

TOTAL DEL DÍA 18 PTOS. DE 21 QUE TENGO, AUN ME SOBRAN 3 PTOS.

[PumpkinQueen]

tengo mucho hambre y no hgo más que pensar en el bizcocho que hice ayer