MONTYMENU DEL 30/11 AL 6/12:

[carme79]

Buenos dias,

Este es mi menu para hoy lunes
2 Mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate + 1 torta San martin de Porres sin azucarPero la torta, aún sin azúcar... era de harina integral o no???...
Ensalada + lentejas + tortilla con kepavo y queso
Algo de fruta o frutos secos
Gazpacho + merluza a la plancha

Un saludo y que tengais buena semanita!!!

Lo único que veo es lo de la torta del desayuno... que si no es de harina integral, no es apta.

Buenas Marsen
Si, la torta és integral y sin azucar.

Muchisimas gracias por revisar

[carme79]

HOla, de lunes otra vez!! Aqui va mi menú de hoy:

2 mandarinas
pan apto merca con tomate + bizcocho apto + leche desn.con café desc.
Ensalada + botifarra a la plancha + trozito choco + café desc.
Montybrownie + leche soja
Verduritas a la plancha + panga al horno ( receta carme79 ) nos gustó tanto que repetimos + manzana asada o vasito leche soja

Muchas gracias!!!!!

Buenas Agains,
Veo que ha tenido exito la panga al horno, esta rica eh? Y es muy facil de hacer.

Un saludo. Haver si alguien te revisa el menu, de todas formar yo lo veo muy bien.

[Rafeli06]

Buenos dias a todos/as, Hoy estoy contenta porque empiezo a perder peso , ¿Y cuánto ha sido... 900 grs.? <y por supuesto que siguirésiendo montifiel, hay va mi menú de hoy lunes:
Des. 2 reb. de pan con aguacate+infusión.
Fruta
Com.Lentejas con chorizo apto y verduras+ensalada+loncha de queso semi.
Mer. Fruta.
Cen. Trucha a la plancha con ensalada y yogurt 0%.

Muy buen menú, y felicidades por esa pérdida de peso.

Muchisimas gracias Marsen, pero fueron -1.100gr. de mi preciado cuerpo .

[Rafeli06]

buenos y nevados días!!

después de un tiempo sin colgar el menú (mi adsl que no llega ) vamos a recuperar las buenas costumbres

DE: leche con nescafé+tostada con poquito queso 0% y mermelada+galletas aptas
MM: un trocito de chorizo de ciervo+un trozo de queso
CO: sopa de verduras+vermicelli con chipirones encebollados+choco 72%+infusión
CE: perca adobada+tomate con ajitos

bienvenid@s l@s nuev@s, para las enfermas Isa cuídate mucho, bravo Rafeli Gracias y saludos para todas

[Yeli08]

HOla, de lunes otra vez!! Aqui va mi menú de hoy:

2 mandarinas
pan apto merca con tomate + bizcocho apto + leche desn.con café desc.
Ensalada + botifarra Sin montikks, no? a la plancha + trozito choco + café desc.
Montybrownie + leche soja
Verduritas a la plancha + panga al horno ( receta carme79 ) nos gustó tanto que repetimos + manzana asada o vasito leche soja

Muchas gracias!!!!!

Veo tu menu bien

[Yeli08]

buenos y nevados días!!

después de un tiempo sin colgar el menú (mi adsl que no llega ) vamos a recuperar las buenas costumbres

DE: leche con nescafé+tostada con poquito queso 0% y mermelada+galletas aptas
MM: un trocito de chorizo de ciervo supongp que sin Kks, no?+un trozo de queso
CO: sopa de verduras+vermicelli con chipirones encebollados+choco 72%+infusión Quedas bien comiendo solo sopa?
CE: perca adobada+tomate con ajitos

bienvenid@s l@s nuev@s, para las enfermas Isa cuídate mucho, bravo Rafeli y saludos para todas

Esperemos que tu ADSL esta vez llegue ininterrumpidamente

[kinòm]

buenos y nevados días!!

después de un tiempo sin colgar el menú (mi adsl que no llega ) vamos a recuperar las buenas costumbres

DE: leche con nescafé+tostada con poquito queso 0% y mermelada+galletas aptas
MM: un trocito de chorizo de ciervo supongp que sin Kks, no?+un trozo de queso
CO: sopa de verduras+vermicelli con chipirones encebollados+choco 72%+infusión Quedas bien comiendo solo sopa?
CE: perca adobada+tomate con ajitos

bienvenid@s l@s nuev@s, para las enfermas Isa cuídate mucho, bravo Rafeli y saludos para todas

Esperemos que tu ADSL esta vez llegue ininterrumpidamente

yeli, guapa
el chorizo es casero, lo hace mi vecino mezclando carne de ciervo y cerdo, es apto y muy rico!
he comido un buen plato de sopa y después los vermicelli con chipirones un plato generoso también
de la cena ya puedo contaros que los tomates no me los tomaré, repetiré sopa que apetece más porque hace frío.. hoy no pasamos de 0ºC
ay! mi adsl... dios te oiga, mejor dicho, los de la telefónica

[Arnima]

Hola!
He intentado espabilarme solita pero veo que no puedo y estoy recuperando lo que no toca... así que os queria preguntar si me aceptais de nuevo

Bueno hoy me tomo la libertad de poner el menu:

Des: Sojafé + 1 tostada de pan (no apto) con merme de ciruela sin azúcar... mañana lo hago bien es que acabo de decidir continuar con vosotras.

Co: Guiso de ternera con cebolla, guisantes, calabacín y espárragos verdes + manzana al micro

m/t: Sojafé + 1 trozo de tarta de santiago seria apta? Lleva 2 huevos y 3 claras o le pongo por ejemplo 6 claras?

Ce: Vermicelli con salmón, cebolla y tomate + yogur 0% con 1 cucharada de levadura de cerveza

Que opinais... estaria bien?
Grácias!!

[Empiezodieta]

hola montyguapas
nuestro menu de hoy, entre gripe de mi costi y yo que estoy con visita mensual, no tenemos muchas ganas de hacer comidas..

desayuno
sojafe con pan integral con mermelada

comida

pure de verduras, que tenia puerro, cebolla, pimiento verde, y dos lonchas de queso light del lidl.
tortilla de jamon serrano para mi costi, y para mi tortilla de quesito.
sojafe



cena

ensalada de tomate, consome de pescado, y vermicelli con tomate casero. (si tenemos ganas haremos todo eso, sino en vez de vermicelli boquerones (anchoas), con harina de garbanzo, para freirlas )

[Agains]

Muchisimas gracias Yeli por revisar, la botifarra segurament si es apta, he comido en casa de mi madre y me ha dicho que si!!!!!!

Tu receta del panga nos encanta es muy fácil y buenisima!!! ya es la segunda vez que hacemos y no será la última.........

HOla, de lunes otra vez!! Aqui va mi menú de hoy:

2 mandarinas
pan apto merca con tomate + bizcocho apto + leche desn.con café desc.
Ensalada + botifarra a la plancha + trozito choco + café desc.
Montybrownie + leche soja
Verduritas a la plancha + panga al horno ( receta carme79 ) nos gustó tanto que repetimos + manzana asada o vasito leche soja

Muchas gracias!!!!!

Buenas Agains,
Veo que ha tenido exito la panga al horno, esta rica eh? Y es muy facil de hacer.

Un saludo. Haver si alguien te revisa el menu, de todas formar yo lo veo muy bien.