Trucos contra el estreñimiento:

[bixito83]

Os vais a reír, pero para mí el mejor laxante es un trozo de chocolate. Cuando estoy varios días sin tomar cacao lo noto. Me tomo dos oncitas de chocolate y mano de santo. El kiwi también me va muy bien.
Por cierto, mi médico de digestivo (tengo gastritis crónica) me dijo que no es bueno tomar siempre productos, porque el cuerpo se acostumbra y luego no resulta efectivo cuando tienes una "crisis", además, me puso como ejemplo el lactobacilus de los activia, me dijo que si lo tomas siempre, el cuerpo se acostumbra y luego no produce la flora intestinal de forma natural porque como tú se lo das, no necesita producirlo.

[anita2412]

Chicas a mi para el estreñimiento lo que me va de lujo es tomar una cucharadita de semillas de lino en el yogur de después de cenar....a la mañana siguiente como un reloj

[Sup]

....lo más efectivo son los kiwis, tomándolos todos los días en el desayuno y metiendo verduras el resto del día en las comidas a largo plazo regula, en casos extremos a veces hay que tomar algo... a mí el endocrino hace unos años me recetó Lipograsil , se vende en farmacias y sus componentes son naturales y es efectivo y los efectos son suaves...

[melin]

Cenar berenjena también va muy bien para que por la mañana vayas al baño.. a mi el kiwi tampoco me funciona mucho..

mar cenar berenjenas te va bien ,ya lo voy a provar porque me encantan,que te haces escaliva .

[hadadisfrazada]

Yo tomo sobres de Plantaben. Son semillas de plantago ovata. Mi farmacéutico me dijo que eran naturales y sin contraindicaciones y a mi amiga se lo mandó su gine estando embarazada.

[Ascen']

Las semillas de lino las usé una temporada y me fueron bien, pero se me acostmbró el cuerpo y después no me hacian nada.....También me fue bien el plantaben, aunque cuesta al principio porque dá muchos gases, con el tiempo también se me acostumbro el cuerpo y ni tomando tres sobres al dia. Como veis tengo experiencia en esto,je je.
El bizcochito allbran y la leche naturfibra es lo que tomo ahora,va genial, pero uso 4 puntos cada mañana en eso y son muchos puntos¡¡¡¡¡

[brunhilda11]

Salvado de avena, se puede cocinar con leche y queda com una especie de papilla muy rica, yo lo aderezo con canela, un pelín de edulcorante y una cucharada de mermelada de naranja

[Ascen']

Como lo cocinas? lo bates ?o lo calientas y lo mezclas?dónde lo venden?

[brunhilda11]

yo lo compro en el corte inglés... no es caro

Caliento la leche con canela o lo que le quieres echar, añado dos cucharada de salvado (depende de lo espeso que te guste), remuevo con una cuchara hasta que empiece a hervir y el salvado vaya tomando cuerpo y espese... Lo dejo enfriar y meto en la nevera. Queda tipo arroz con leche, se lo he dado a probar a mi novio sin decirle qlo que era y le ha encantado, seguro que le digo antes que es salvado de avena y no se hubiera atrevido a probarlo

[tessa1969]

yo lo compro en el corte inglés... no es caro

Caliento la leche con canela o lo que le quieres echar, añado dos cucharada de salvado (depende de lo espeso que te guste), remuevo con una cuchara hasta que empiece a hervir y el salvado vaya tomando cuerpo y espese... Lo dejo enfriar y meto en la nevera. Queda tipo arroz con leche, se lo he dado a probar a mi novio sin decirle qlo que era y le ha encantado, seguro que le digo antes que es salvado de avena y no se hubiera atrevido a probarlo

tengo mucha curiosidad por probarlo