MONTYMENU DEL 30/11 AL 6/12:

[Yeli08]

Buenos días,

Aqui va el menú de hoy martes,

1 pera
Pan apto merca con merme apta + tortas integrales sin azúcar + sojafé
Verdura + tortilla de calabacin con un poco de queso + queso curado + café desc.
De merienda a lo mejor unos pocos frutos secos ( sin abusar ) + trozito choco y té verde
Ensalada + Salmón al horno con gambas y verduritas + manzana asada

Grácias por revisar

[Rafeli06]

Menú de hoy martes:

Des. 2 reb. pan rosa con aguacate e infusión.
Com. ternera en salsa de cebolla con judias verdes, ensalada y queso.
Mer. 1 chirimoya y galletas. Si llevan harina de trigo, cuenta como 1 de las cuatro comidas glucidicas de la semanaPues entonces las cambio por 2 wasa y cabeza de cerdo. puedo?
Cen. Atun con ensalada y manzana al horno.
Gracias po revisar.

Pdta. Me das envidia sana, las que podeis ver la nieve desde la ventana de casa

[Yeli08]

Menú de hoy martes:

Des. 2 reb. pan rosa con aguacate e infusión.
Com. ternera en salsa de cebolla con judias verdes, ensalada y queso.
Mer. 1 chirimoya y galletas. Si llevan harina de trigo, cuenta como 1 de las cuatro comidas glucidicas de la semanaPues entonces las cambio por 2 wasa y cabeza de cerdo. puedo?
Cen. Atun con ensalada y manzana al horno.
Gracias po revisar.

Pdta. Me das envidia sana, las que podeis ver la nieve desde la ventana de casa

Si puedes

[carlotta]

Chicas, cuál es ese pan rosa del que hablais, es de centeno?

[marsen]

Chicas, cuál es ese pan rosa del que hablais, es de centeno?

Noooooo, el pan NO es rosa la bolsa del pan SI es rosa Es pan de molde integral sin azúcar con aceite de girasol marca Hacedado, de Mercadona, lo tienes junto con los demás panes de molde y lo encontrarás seguro, porque la bolsa es ROSA y pone: SIN AZÚCARES.

[Inuka]

Buenos días guapísimas!!!!

Que haríamos sin marsen!!! (yo todos los menús mal!!!! )

Mi menú de hoy:

des: 1 naranja + c/L + pan de centeno con mermelada apta

Co: 1 hamburguesa de ternera (riquíiiiiiiiiisima ) con una loncha encima de queso gouda ligth (esto cuenta como lácteo fresco? no es queso fresco.... pero no se..)
1 plataco de parrillada de verduras: espárragos trigueros (muchísimos....), berenjena, calabacín, champiñones y pimiento rojo.

1 manzanilla

merienda: aun no se...

ce: ensalada ( lechugas variadas, palitos de cangrejo--- son aptos No son aptos, llevan muchas Kks. Lee los ingredientes y veras?, tomate raft, zanahoria cruda) y sepia a la plancha
infusión de manzanilla natural

Yeli Muchas gracias por corregirme!!!
Ya no se lo pongo

[Empiezodieta]

nuestro menu, ya no se si lo puse o no, no tengo hoy buen dia muscular

desayuno, sojafe con pan de leche, (mazacote por cierto), un trozo porque al siguiente tuvimos que tirarlo porque Ura lo habia cogido y se lo queria zampar, asi que a la basura.

comida

judias blancas con pimiento verde, cebolla y ajo, de segundo pollo a la plancha, con pimientos verdes

cena
ensalada verde , y espaguetis con pimiento verde cebolla y champiñones y trocitos de pollo a la plancha que sobro del mediodia, que no se tira nada, sojafe

[EnLaLuna]

Hola!

mi menú de hoy fue:

DES - Bizcocho apto, té

MM - Naranja, té verde

COM - Ensalada mixta (atún, tomate, zanahoria, lechuga) y emperador plancha, menta poleo

CEN - Ensalada de tomate y zanahoria, nabo crudo y cebolleta. Calabacines rellenos de atún con tomate NO apto (emergencia, se quemó el casero que estaba preparando y no tenía otro, puse una cucharadita de postre). Un yogur.

Soy bastante nueva y todavía tengo muchas kks por los armarios... Y tampoco me voy a poner en plan integrista a tirarlo todo... otra cosa es que mi marido se lo vaya comiendo poco a poco

Hoy he comido mucho (todo lo que me pusieron el camarero acostumbrado a que me deje medio plato de cada me miraba sin dar crédito) y he notado que puedo pasar sin merendar, puede ser interesante, al menos hasta que retome el gimnasio...

[marsen]

nuestro menu, ya no se si lo puse o no, no tengo hoy buen dia muscular

desayuno, sojafe con pan de leche, (mazacote por cierto), un trozo porque al siguiente tuvimos que tirarlo porque Ura lo habia cogido y se lo queria zampar, asi que a la basura.

comida

judias blancas con pimiento verde, cebolla y ajo, de segundo pollo a la plancha, con pimientos verdes

cena
ensalada verde , y espaguetis con pimiento verde cebolla y champiñones y trocitos de pollo a la plancha que sobro del mediodia, que no se tira nada, sojafe

[marsen]

Hola!

mi menú de hoy fue:

DES - Bizcocho apto, té

MM - Naranja, té verde

COM - Ensalada mixta (atún, tomate, zanahoria, lechuga) y emperador plancha, menta poleo

CEN - Ensalada de tomate y zanahoria, nabo crudo y cebolleta. Calabacines rellenos de atún con tomate NO apto (emergencia, se quemó el casero que estaba preparando y no tenía otro, puse una cucharadita de postre). Un yogur.Bueno... una cucharada por muchas kkas que tenga... es una cantidad despreciable seguro

Soy bastante nueva y todavía tengo muchas kks por los armarios... Y tampoco me voy a poner en plan integrista a tirarlo todo... otra cosa es que mi marido se lo vaya comiendo poco a poco

Hoy he comido mucho (todo lo que me pusieron el camarero acostumbrado a que me deje medio plato de cada me miraba sin dar crédito) y he notado que puedo pasar sin merendar, puede ser interesante, al menos hasta que retome el gimnasio...