Menús del jueves 3:

[Ardid]

Entro y me voy pitando, que nos quedan dos días para cerrar el ejercicio económico y estoy que no estoy


Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso light y fiambre de pollo
- Capuchino con galleta

MM (11:00) :

- Manzana
- Dos galletas aptas
- Yogur desnatado

Comida (14:30):

- Lentejas con verduras
- Crema choco
- Galleta y capuchino

MT (19:30)

- Manzana

Cena (21:00):

- Verduras hechas tipo pisto
- Tortilla de algo que haya por la nevera


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

DESAYUNO:
tostada de amaranto con untable de soja y jamon serrano
zumo de naranja de bote (segun el bote sin azúcares añadidos de la marca DIA)
una pera
cafe con leche fresca

MM:
iogurth de frutas con salvado de trigo y una ciruela
2 galletas (no son aptas, cuando me las acabe compro de las otras)

COMIDA:
sepia con arroz y verduras pochadas

MT:
ciruela
cafe descafeinado con leche fresca

CENA:
ensalada y mirare que tengo de casqueria

[brujierol]

Buenos dias. Yo también ando a cien por hora, quiero dejar todo lo que pueda listo, por si acaso decide darme mañana el día

Mi menú yullss de hoy
- Desayuno(8:00): Naranja+kiwi+leche de soja con cacao+biscotes con mermelada
- MM(11:30): Mandarinas
- Comida(14:00): Carrilleras con verduras+ infusión
- MT(17:30): Yogur
- Cena(21:00): Crema de calabacín+huevos rellenos+infusión

Feliz dia!!!!!!

[brujierol]

untable de soja

Donde lo compras?? Y a qué sabe??

[nguillen72]

yo lo compro en un super que se llama Bonpreu, supongo que en algun carrefour o alcampo debe de haber, saber??? pues no se muy bien como decirte, es lo unico que me gusta que lleve soja, es de sabor suave...

[rosadepitimini]

DESAYUNO:
tostada de amaranto

¿Qué es eso?

[nguillen72]

son unas tostadas que compro en la herboristeria de la marca ALLOS, es pan crujiente de amaranto y sesamo, pongo la composicion para saber si es apta o no, si lo es ardid te envio la foto??

68% harina integral de centeno
20% harina integral de amaranto
7% de sesamo
sal marina
carvi (familia del perejil)
cilantro
29 kcal por tostada

[Anaderkins]

Hola!!!!

Joooo se me ha borrado el mensaje que había escrito...algo le pasa al ordenador (menos mal que es el del curro).
Bueno que sólo queda un madrugón! y hasta el miércoles algunas no pisamos la oficina....

Mi menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas de soja con aceite

MM (10:30 h):
2 kiwis
1 cortado de máquina de cafés

Comida (16:00 h):
Repollo rehogado con pimentón
Lenguado a la plancha

Merienda (19:00 h):
Pavo
Vaso de leche de soja

Cena (21:30 h):
Champiñones al ajillo
Huevo a la plancha (o en tortilla, según me de)

Y esta tarde voy a hacer una mousaka con bechamenl de calabacín para comer mañana y alegrarme más de que sea viernes!!! yuhuuuuuu!

[Ardid]

Es perfectamente apto, porque todas las harinas que lleva son integrales.

Si me mandas la foto, la ponemos en el post de productos aptos

[nguillen72]

Es perfectamente apto, porque todas las harinas que lleva son integrales.

Si me mandas la foto, la ponemos en el post de productos aptos

ole ole y ole esta noche te la envio