MONTYMENU DEL 30/11 AL 6/12:

[EnLaLuna]

Mi último menú hasta después del puente...

DES - Goji, avena en leche y de desayuno: arroz integral con leche y té

MM - Naranja

COM - Ensalada de pera, granada y queso
Dorada a la plancha
Macedonia de frutas sin azúcar
(El restaurante de ayer fue maravilloso... pude comer postre!)

CEN - Merluza salsa verde con gambas, y ensalada de col, zanahoria, pepinillos y aceitunas con aliño de mayonesa y yogur a partes iguales (la cuento como grasa), infusión

Y digo último porque hasta después del puente voy a estar fuera de casa, me voy a mi tierra. (marsen tú también te vienes?)

Hoy cenaré por el camino no creo que nada montyapto porque donde paremos habrá bocatas y sandwiches y poco más... y mañana tengo boda así que...

Me he sacado dos kilos de encima para hacer plan de choque proactivo y llevar algo de trabajo hecho!!!

Si estoy fuera de mi casa no puedo controlar tanto lo que como así que...

Pasadlo bien y ser buenas!!! (no, sed muy malas pero comed bien, mejor!)

[Empiezodieta]

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral ingles con tomate y aceite

comida lentejas con chorizo apto, pimiento verde cebolla y puerro, tortilla de pimientos rojos y cebolla


cena

arroz basmati con tomate casero, ensalada de lechuga con aguacate

[carme79]

Hola, por fin viernes!!! y fin de semana largo para algunos Yo nada de fin de semana largo el lunes a trabajar y encima inventario )

Este es mi menu para hoy:
2 Mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate + bizcocho apto
Ensalada + alubias blancas + lomo plancha
Brownie apto
Ensalada + variado de pescado (un trozito salmon, 3 calamares plancha, 3 gambas y mejillones)

Buen fin de semana!!!

[Agains]

Buenos días de viernes, ya lo tenemos aqui:

1 mandarina
Ensalada + arroz basmati con verduras + manzana asada + infusión
2 peras y quizá algun fruto seco
Una buena ensalada + pizza apta ( con harina de garbanzos ) Contaria como primera cena grasa por llevar 1 huevo , verdad?? o si la hago de verduras no me contaria como cena grasa ??

Muchas gracias y buen fin de semana largo ( aunque yo también trabajo el lunes )

[mcor]

Agains si lleva 1 huevo si seria cena grasa

[Agains]

Muchas gracias mcor!!!!

Agains si lleva 1 huevo si seria cena grasa

[marsen]

Mi último menú hasta después del puente...

DES - Goji, avena en leche y de desayuno: arroz integral con leche y té

MM - Naranja

COM - Ensalada de pera, granada y queso
Dorada a la plancha
Macedonia de frutas sin azúcarMírate el IG, hay cierts frutas con IG alto
(El restaurante de ayer fue maravilloso... pude comer postre!)

CEN - Merluza salsa verde con gambas, y ensalada de col, zanahoria, pepinillos y aceitunas con aliño de mayonesa y yogur a partes iguales (la cuento como grasa), infusión

Y digo último porque hasta después del puente voy a estar fuera de casa, me voy a mi tierra. (marsen tú también te vienes?)¡¡¡Qué más quisiera yo, que ponerme buena de comer cardo!!! con lo rico que está, y la borraja, achicoria... hayyyy... qué envidia, pero en Navidad vienen mis hijos que están estudiando fuera...

Hoy cenaré por el camino no creo que nada montyapto porque donde paremos habrá bocatas y sandwiches y poco más... y mañana tengo boda así que...

Me he sacado dos kilos de encima para hacer plan de choque proactivo y llevar algo de trabajo hecho!!!

Si estoy fuera de mi casa no puedo controlar tanto lo que como así que...

Pasadlo bien y ser buenas!!! (no, sed muy malas pero comed bien, mejor!)

[marsen]

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral ingles con tomate y aceite

comida lentejas con chorizo apto, pimiento verde cebolla y puerro, tortilla de pimientos rojos y cebolla


cena

arroz basmati con tomate casero, ensalada de lechuga con aguacate

Me han dado una bolsa de aguacates de los de piel arrugada...¡¡¡que obligada estoy a comer aguacate a diario!!!!

[marsen]

Hola, por fin viernes!!! y fin de semana largo para algunos Yo nada de fin de semana largo el lunes a trabajar y encima inventario )

Este es mi menu para hoy:
2 Mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate + bizcocho apto
Ensalada + alubias blancas + lomo plancha
Brownie apto
Ensalada + variado de pescado (un trozito salmon, 3 calamares plancha, 3 gambas y mejillones)

Buen fin de semana!!!

A ti tambien.

[marsen]

Buenos días de viernes, ya lo tenemos aqui:

1 mandarina
Ensalada + arroz basmati con verduras + manzana asada + infusión
2 peras y quizá algun fruto seco
Una buena ensalada + pizza apta ( con harina de garbanzos ) Contaria como primera cena grasa por llevar 1 huevo , verdad?? o si la hago de verduras no me contaria como cena grasa ??
Si, con huevo cuenta como grasa, pero de todas formas... si es la 1ª que haces, ponle tambien queso y te comes una pizza en condiciones.
Muchas gracias y buen fin de semana largo ( aunque yo también trabajo el lunes )