FRUTOS SECOS:

[carme79]

Buenas,

Tengo una dudilla con los frutos secos. El otro dia fui a comprar frutos secos con IG bajo y compre higos secos, orejones y pipas que son IG medio pero, no se cuando puedo comerlos.
He visto que tienen un IG35 o 40. Puedo comerlos en la ensalada o de postre en comidas grasas?
Podria comerlos a media tarde?

Un saludo

[mcor]

Buenas,

Tengo una dudilla con los frutos secos. El otro dia fui a comprar frutos secos con IG bajo y compre higos secos, orejones y pipas que son IG medio pero, no se cuando puedo comerlos.
He visto que tienen un IG35 o 40. Puedo comerlos en la ensalada o de postre en comidas grasas?las pipas y los orejos tienen un ig bajo 35, puedes comerlas en las comidas grasas
higos secos ig medio 40, no puedes tomarlas en comidas con grasas
Podria comerlos a media tarde?si puedes tomarlas a media tarde

Un saludo

[carme79]

Muchisimas gracias mcor, eres un solete.

[marsen]

De todas formas no abuses porque tienen mucha fructosa.