MONTYMENU DEL 07/12 AL 13/12:

[Rafeli06]

Mi menú de hoy lunes:
Des. 2 rebanadas de pan con aceite y sal+infusión.
Com. lasagna vegetal con atun(berenjena, calabacin , pimiento, cebolla y tomate).
Mer. fruta.
Cen. contramuslos de pollo al horno con ensalada+yogurt 0%.

Geacias po revisar y feliz puente.

[marsen]

Mi menú de hoy lunes:
Des. 2 rebanadas de pan con aceite y sal+infusión.
Com. lasagna vegetal con atun(berenjena, calabacin , pimiento, cebolla y tomate).
Mer. fruta.
Cen. contramuslos de pollo al horno con ensalada+yogurt 0%.

Geacias po revisar y feliz puente.

[FerJa]

Hola, Buenos días,
LUNES:
comida: una ensalada enorme + langostinos cocidos + queso.
cena: pimientos verdes asados + lubina al horno + 1 yogur desnatado.

Muchas gracias.

[Rafeli06]

Mi menú de hoy martes:

Des. 2 rebanadas de pan rosa con kepavo+ infusión.
Com. Lentejas con lomo de cerdo y chorizo(un trozo)+ensalada+manzana asada.
Mer. Fruta.
Cen. Lubina al horno con berenjenas y ensalada+yogurt 0%.

Gracias. He bajado otros 0.400gr.+(en una semana he perdido+ de 1kg.)

[Empiezodieta]

tras un fin de semana raro, en cuanto a comidas, apenas comimos el domingo y menos el lunes, estabamos tan tristes, que no teniamos ganas...

hoy voy a hacer unos pimientos rellenos con carne

de primer plato, ensalada de segundo pimientos rojos rellenos de carne picada, y algo de bechamel con harina de garbanzo, y salsa de tomate

para cenar tomaremos ensalada de lechuga con atun, vermicelli con tomate

hay que seguir haciendo vida normal, ya quite todo lo de llamp, y ahora a acostumbrarnos a que no anda detras... ni duerme contigo en plan almoadon, cawen que penita se me ha quedado instalada en el corazon... aunque a veces me parece oir aun su maullido pidiendo comida o agua, o que le abramos que se ha quedado encerrado en la despensa.. que bonito era mi vizconde ainsssss

[marsen]

Hola, Buenos días,
LUNES:
comida: una ensalada enorme + langostinos cocidos + queso.
cena: pimientos verdes asados + lubina al horno + 1 yogur desnatado.

Muchas gracias.

[marsen]

Mi menú de hoy martes:

Des. 2 rebanadas de pan rosa con kepavo+ infusión.
Com. Lentejas con lomo de cerdo y chorizo(un trozo)+ensalada+manzana asada.
Mer. Fruta.
Cen. Lubina al horno con berenjenas y ensalada+yogurt 0%.

Gracias. He bajado otros 0.400gr.+(en una semana he perdido+ de 1kg.)

Biennnnn, 1 kilo en una semana!!!!!!!!!!!!

[marsen]

tras un fin de semana raro, en cuanto a comidas, apenas comimos el domingo y menos el lunes, estabamos tan tristes, que no teniamos ganas...

hoy voy a hacer unos pimientos rellenos con carne

de primer plato, ensalada de segundo pimientos rojos rellenos de carne picada, y algo de bechamel con harina de garbanzo, y salsa de tomate

para cenar tomaremos ensalada de lechuga con atun, vermicelli con tomate

hay que seguir haciendo vida normal, ya quite todo lo de llamp, y ahora a acostumbrarnos a que no anda detras... ni duerme contigo en plan almoadon, cawen que penita se me ha quedado instalada en el corazon... aunque a veces me parece oir aun su maullido pidiendo comida o agua, o que le abramos que se ha quedado encerrado en la despensa.. que bonito era mi vizconde ainsssss

ya...

[Rafeli06]

Mi menú de hoy miércoles:
Des. bizcocho apto + infusión.
Com. arroz caldoso con marisco + ensalada + manzana asada.
Mer. Fruta o wasa con ....(no lo sé).
Cen. Pescado con verduras.
Gracias

[EnLaLuna]

Holaaaaaaaaaaaaa!!!

Ya estoy aquí con mi menú de ayer...
De los días previos ni hablamos, que estuve en mi tierra y además de bodorrio...

DES - Bayas de goji, avena en leche
Arroz integral con leche, té

COM - Alcachofas estofadas, mandarina

MT - Trocito de queso curado

CEN - Budin de espinacas (apto con claras y leche evaporada)
Ensalada de (marsen no mires) achicoria
Yogur

La cuento como grasa porque del queso a la cena fue una horita escasa, y ya le puse leche evaporada al budin...