Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... ):

[Toda]

y hace falta pagar para que te digan eso?

Yo fui más que nada para que no me faltase nada al dejar la chicha y de paso perder un par de kilates, ya que al comer más HC se pierde peor y no quería que me saliese el tiro por la culata.

[Bilb]

Toda, deja el chocolate

Son 20 euros

[nuridaniel]

ya os he dicho, que es lo mejor, que he encontrado, en 10 años., que llevo en Valladolid.

Pago por la consulta todas las semanas, 20e... puedes ir todas las semanas, cada quince dias, o 1 vez al mes, como tu quieras... yo prefiero ir todas las semanas, porque sino, no lo hago...

Mcor... ella me pone una dieta, dia por dia.... lo que he de comer desayunar, etc... sin cantidad..
lo unico, que no te permite comer en tres meses, es la leche, que tiene que ser de soja, y el dulce....y el pan lo cambia por el de centeno puro.

Te pongo un ejemplo.

Desayuno. leche + cafe + 2lonchas de pechuga de pavo + 2 pan centeno

mm: 4 orejones + fruta

Comida: Coliflor ajo arriero + dorada+ ensalada

Mt: 4 ciruelas pasas + pechuga de pavo.

Cena: lasaña de verduras + pescado.

Estos menús, los puse, yo al principio, muchas veces aqui....lo que si que comes, es pescado casi todos los dias... solo se come carne una vez a la semana y huevos otra... y no siempre.

Segun ella, esta dieta, es para enseñar al prancreas a no echar tanta insulina... o algo así... no me acuerdo, mucho... y por eso, ella dice, que solamente,hay que hacerla a rajatabla tres meses... que luego se pueden ir incorporando más cosas...

[mcor]

Nury a parte del centeno comes algo hidrato mas??, porque visto asi es una monty con mas proteinas y mas hidratos

[nuridaniel]

Ahhhhhhh, tampoco, te deja comer pasta, ni arroz...

legumbres, se comen, pero a mí, como no me gustan, no me las pone en los menus... ya te he dicho, que te hace una dieta, con los alimentos, que te gustan...

Yo un dia, le dije, tengo una barbacoa... de estas cenas de veranito... y me dijo: que problemas tienes....?

Como carne a la brasa, la que quieras, come, pescado, el que quieras..., te permito, hasta un trocito de chorizo, y morcilla sin problemas... lo que no quiero que toques, es la panceta, ni la jeta....

y así, lo hice....eso un domingo, yo me iba a pesar los martes... y esa semanita, la que más perdí 1.400-kg.... ¡¡¡ casualidad....?, pues seguro... pero a mí, es una manera de comer que me funciona... ya te digo, que es muy parecida a esta, solo que sin peso....

[Toda]

Toda, deja el chocolate

Son 20 euros

Yo me estoy explicando bien, pero no te apetece entenderme

[nuridaniel]

Toda, deja el chocolate

Son 20 euros

Yo me estoy explicando bien, pero no te apetece entenderme

Es una cacho perro..........¡¡¡¡¡¡¡¡

[mcor]

Nury pues sigo pensando q es monty pero mucho con muchas mas proteinas, el arroz y la pasta aunque sean integral tiene un ig medio q hace q suba mas la insulina.

[nuridaniel]

pues no se, Mcor... tú, eres la que más entiendes, de dietas... a mí, eso de los ig, medios, o altos o bajos, me suena todo a chino... yo encuentro una dieta, en la que tengo que estar mirando esas, historias, y directamente paso, porque me es complicada..., pero si me la dan echa a medida, pues bienvenida sea....

[mcor]

si Nury monty se basa en la insulina, las carnes, pescados, huevos no tienen ig asi q no sube la insulina mayoria de verdura y fruta su ig es bajo asi q la insulina es minima.
Estarias haciendo una dieta de proteinas+verduras con algo de hidrato como es el centeno pero su ig es bajo y no sube la insulina.
No quiero desanimarte, bajaras pero como no sigas con las pautas vas a tener mas efecto rebote, porque en el momento q comas arroz, patata, etccc al no comerlo antes tu metabolismo reaccionara asimilandolo mas