PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW:

[pensamientos]

lo que noto es que tengo menos ansiedad, quizás por lo de los puntos reserva, no se. Yo de momento ya llebo casi dos días seguidos haciedo dieta, todo un logro para mi desde que nacio mi hijo me ha sido imposible conseguirlo

Que noticia buena ,estoy pensando en hacerla cuando tenga mas datos,por ahora te sigo leyendo para saber como te va ,te mando un beso .

[Narico]

La fórmula para calcular los propoints de los alimentos es:

(Proteínas / 10) + (Hidratos / 10) + (Grasa / 4) + (Fibra / 30)

y el resultado se redondea.

Con esta forma de calcular, los cereales que compro del Mercadona, me salen más bajos de puntos, ¿cómo puede ser?. Si entiendo bien, esta puntuación es por 100g, luego hay que calcular la porción con una regla de 3, no?, pues así me salen más baratos de puntos que los otros...

[lesantes]

La fórmula para calcular los propoints de los alimentos es:

(Proteínas / 10) + (Hidratos / 10) + (Grasa / 4) + (Fibra / 30)

y el resultado se redondea.

Con esta forma de calcular, los cereales que compro del Mercadona, me salen más bajos de puntos, ¿cómo puede ser?. Si entiendo bien, esta puntuación es por 100g, luego hay que calcular la porción con una regla de 3, no?, pues así me salen más baratos de puntos que los otros...

pon el valor nutricional de los cereales y lo vemos, porqué a mi todos los cereales me salen bastante más caros

[Narico]

Rectifico, me había equivocado en los lípidos, que en vez de por 4 lo había dividido por 10.... , y así sí que me cuadra, me salen más caros de puntos que con la +18....

Me parece que yo también me apunto a hacer de conejillo de indias, voy a empezar a hacerlo, aunque va a ser un lío, pero bueno, será cuestión de ir acostumbrándose, como tengo un libro de tablas no me será difícl encontrar los valores nutricionales de los alimentos....

Como tenía 18 puntos, imagino que empiezo con 29 y 35 de reserva... , el lunes empiezo.

[Sulis]

Yo hasta q no tenga el metodo nuevo en la mano, no hare ningun cambio, a saber si sera igual en España q en los demas paises, ademas a mi la flexy me va muy bien

[Narico]

Estoy totalmetne de acuerdo contigo Sulis, lo que me pasa a mi en particular es que (como ya sabes) necesito un cambio para empezar a controlar bien, porque a este paso llego a enero con otros 5 kilos de más...., ésta es una "excusa perfecta" para volver a ponerme en serio y encontrar algo de motivación....

[margal]

La fórmula para calcular los propoints de los alimentos es:

(Proteínas / 10) + (Hidratos / 10) + (Grasa / 4) + (Fibra / 30)

y el resultado se redondea.

Con esta forma de calcular, los cereales que compro del Mercadona, me salen más bajos de puntos, ¿cómo puede ser?. Si entiendo bien, esta puntuación es por 100g, luego hay que calcular la porción con una regla de 3, no?, pues así me salen más baratos de puntos que los otros...

pon el valor nutricional de los cereales y lo vemos, porqué a mi todos los cereales me salen bastante más caros

pero... tienes la lista de lo que puntuo cada alimento???? si es asi, porfa cualgala para que la hechemos un ojo.

[Bilb]

La fórmula para calcular los propoints de los alimentos es:

(Proteínas / 10) + (Hidratos / 10) + (Grasa / 4) + (Fibra / 30)

y el resultado se redondea.

Con esta forma de calcular, los cereales que compro del Mercadona, me salen más bajos de puntos, ¿cómo puede ser?. Si entiendo bien, esta puntuación es por 100g, luego hay que calcular la porción con una regla de 3, no?, pues así me salen más baratos de puntos que los otros...

pon el valor nutricional de los cereales y lo vemos, porqué a mi todos los cereales me salen bastante más caros

pero... tienes la lista de lo que puntuo cada alimento???? si es asi, porfa cualgala para que la hechemos un ojo.

la lista de los puntos está puesta 17 veces por lo menos a lo largo de todo el post....

[margal]

la lista de los puntos está puesta 17 veces por lo menos a lo largo de todo el post....[/quote]




esa lista ya la he visto, pero no me refiero a esa lista. No hay una lista como en el +18 de todos los alimentos??? es decir el libro????

[tam-tam]

pues mira que me he leído veces el post, y la verdad que no he visto ninguna lista, se habla de algunos alimentos. Bueno nos tocará esperar unos meses para poder saber todo bien.