AUXILIO, OTRA VEZ YO:

[ma-my]

además de felicitaros las fiestas a tod@ con este precioso video, que os incluiré a continuación, preguntaros, como puedo tomar la lecitina de soja de antemano

http://www.youtube.com/watch?v=NqSbUdnBAjw

[marsen]

Yo la echo en la masa del pan, tambien en el yogur dos cucharillitas o 3 y mezclo bien, o simplemente te tomas la cucharada y detrás empujas con un buen trago de zumo o cualquier otro líquido esto es más a lo bestia, ya lo se pero bueno... es otra opción.
Generalmente se mezcla con alimentos en los que se fije bien y no se vaya una bolita por cada lado (como el yogur).
Besicos y aparece más por aquí.

[ma-my]

gracias marsen. Casi no tengo tiempo, cuido de mi nieta, y es un torbellino, tiene casi dos años y medio, y no me deja parar, pero aunque no adelgazo mucho, sigo vuestros consejos, y estoy en ello, esta vez, mis kilos, no van a poder con migo. muchas gracias, os sigo a todas, en casi todos los foros, aunque no intervengo. y desde luego, da gusto seguiros, siempre teneis una palabra de aliento.

[marsen]

Bueno, entonces esperaremos a que tengas otra urgencia para volver a saludarte.
Besicos y a cuidarse.