Menús del martes 15:

[Ardid]

Hoy tengo el día libre, así que desayuno a una hora más agradable

Mi menú de hoy:


Desayuno (09:00):

- Dos mandarinas
- Tostada integral con queso light y york
- Capuchino y media galleta

MM (12:00) :

- Yogur desnatado

Comida (15:30):

- Ensalada
- Arroz no apto de mi mamá

MT (19:30)

- Manzana

Cena (22:00):

- Aún no lo sé. Supongo que verdurita y algo de proteína, como siempre


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

DESAYUNO:
una pera
tostada de amaranto con untable de soja y mortadela
zumo de naranja y limon natural
cafe con leche fresca

MM:
iogurth de frutas con salvado de trigo y una mandarina

(el salvado de trigo lo tomo porque durante la lactancia recomiendan no tener estreñimiento y esto ayuda )

COMIDA:
tortilla de verduras y jamon serrano
de segundo no lo se depende de cuando le toque comer al peque que sera ya

MT:
cafe con leche fresca
dos galletas no aptas

CENA:
mi madre me trajo ayer quiche