Agains escribió:HOla Yeli,
muchas gracias por tu corrección. La tarta és hecha con harina de almendra, manzana, huevo, fructosa, asin no habria ningún problema, verdad??
Para la noche me sacaré un puré de calabacín, un buen plato de ensalada y el arroz, seria mejor verdad???
Muchas gracias
Yeli08 escribió:Agains escribió:Buenos días de frío,
Aqui va mi menú de hoy jueves:
2 mandarinas
pan apto merca con queso 0% y merme apta + trozo bizcocho + leche des. sin lactosa y le he tirado un poquito de cacao valor sin azúcar.
Verdura + tortilla de calabacín y queso + cortado con leche soja
tarta de manzana apta Si lleva harina debes contarla como comida glucidica y ya no podrias haber cenado tambien glucidica. Si no lleva harina entonces
Ensalada + arroz basmatic con verduritas y un poco de lactonesa Yo agregaria un yogurt 0% de postre, porque le falta proteina a la comida. La verdura debe ser mas del 50% de la ensalada o te tomas algo de verdura antes
La tarta con harina de almendras es del todo apta y esta cena esta mejor, porque tiene mas verdura
y como dice empiezo un yogurt 0% de postre que tu cena no tiene proteina
hummm no veas cómo está 
así me vengo yo aqui todos los años con unos cuantos kilos adosados 
