MONTYMENU del 21/12 al 27/12:

[carme79]

Buenos y fresquitos días, ya estamos en navidad.... no se si esta semana los menus seran muy monty-aptos o no pero lo intentaremos......
Este es mi menu de hoy lunes

2 mandarinas
Cafe desc. con leche desn + pan apto con queso 0% y un poco de mermelada apta
Pure de verduras + pollo a la plancha + manzana al micro (si tengo mas hambre)
2 mandarinas
Ensalada con atun + arroz integral con tomate

Un saludo.

[Poitiers]

Buenos días Lluviosos desde Barcelona!

Qué día más feo hace.. Menos mal que tengo mucho trabajo que sino estaria deprimidísima..

Desayuno: 2 mandarinas a las 10.00
Comida: Lentejas con verduras, no recuerdo quién me dió la receta pero están de rechhupete!
Cena: hamburguesa apta + ensalada o pimientos al horno..

Un besazo a todas!!!

[Empiezodieta]

hoy vamos a ser monty rebuenos

desayuno sojafe con pan, tomate ajito aceitito. mmmm

comida, judias verdes con cebolla, y lagrimitas de pechuga de pollo (osea, pechuga de pollo en tiras rebozada en huevo y harina de garbanzos) pimientos rojos..

merienda sojafe

cena, sopa del caldo de las judias verdes que esta de morirse de ricas... (añadire alguna triturada si sobra, que da un sabor rico rico), truchas a la plancha

[Agains]

Buenos días,

Nos acercamos a navidad y con mucho frío, el menú de hoy lunes:

1 pera
Pan apto + queso 0% + merme apta + bizcocho apto + café des. con leche desn.
Ensalada + pescado al horno con verduras + trozito queso
mandarinas y a lo mejor un poco de xoco apto
Gazpacho + ensalada + salmón al horno + vasito de soja calentito.

[Rafeli06]

Hola a todas. ¡¡¡¡¡¡Ya queda menos para Navidad, mis hijos ya estan desesperados!!!!!!
Bueno mi menú de hoy lunes:
Des. 2 rebanadas de pan rosa con aguacate y 4 galletas gullon+infusion.
Com. Crema de verduras+coliflor salteadas con trozos de pavo.
Mer. Fruta.
Cen. Perca encebollada+ crema de verduras(Hace mucho frio, ahora no me apetece comer ensaladas , aunque me encanten). Y antes de dormir una super infusion con limon, para aminorar las molestias de garganta .
Gracias por revisar.

[EnLaLuna]

Holaaaa!!!

En Madrid hace un frío que pela. Ayer nevó (que bonitooooooooooo) y el tráfico fue un caos (que bonitooooooooooooooo) todo blanquitooooooooooooo

Ais que me gusta a mí ver la nieve.

Esta semana voy a ser todo lo buena que quepa fuera de los eventos navideños, lógicamente.

No tendré tiempo de preparar repostería casera para desayunar, me temo, así que el 25 me lo tomo libre. Es un día al año! Luego en nochevieja me veo en las mismas. Bueno, no vamos a ser más papistas que el papa que es Navidad!!!

Sigo con mis menús, ayer:

DES - Salvado de avena en leche, 2 naranjas enteras (no zumo) y té. A media mañana tenía más hambre que un perro flaco... error! hay que desayunar más!

MM - Más naranja, esta vez una (tengo muchas )

COM - Ensalada mixta, emperador plancha, manzana asada.
Ayer fue un día mítico en el bar, los cuatro primeros: ensaladilla rusa, patatas guisadas, puré de verduras y macarrones con atún: todos no aptos!!! Menos mal que siempre te pueden hacer una ensaladita mixta en un momento!!!

MT - Cebolletas vinagre

CENA - Guisantes con jamón, yogur de soja (cena grasa)

[Empiezodieta]

no desesperes enlaluna, que yo tambien lo tengo chungo, con el trabajo del hospital, como o ceno alli, y lo llevo mejor cuando voy de tarde, como esta semana porque me pongo para comer legumbre con pescado, y si alli hay arroz, o verdura con carne, pues puedo combinar mejor los menus...


hoy comeremos
desayuno como siempre, sojafe con pan integral ajo tomate y aceite.
lentejas con verdura y truchas a la plancha, asi a la tarde puedo comer algo de lo que nos cocinen alli..

alli cenamos como en inglaterra, sobre las 5,30 de la tarde, asi que sera meriendacena, y cuando llegue a casa si tengo hambre me tomare un caldito o algo ligero, para no empacharnos... jeje

[carme79]

Hola!!!
Este es mi menu para hoy martes:

2 Mandarinas
Hoy teniamos desayuno en el trabajo y he comido wasa con jamon, un trozito de brownie apto y cafe desc. con leche desn.
Ensalada + lentejas + pollo a la plancha o rebozada con harina de garbanzo
2 Mandarinas
Ensalada + rape a la plancha o al horno con verduritas

Un saludo!!! Y que la suerte nos acompañe....

[kinòm]

buenas tardes!

estoy un poquito liada y no he podido entrar a poner los menús, aparte de que tengo un catarro monumental y me estoy alimentando a base de caldo de pollo y verduras, café con leche y frenadol... no me entra nada más, un saludos para tod@s, ser montybuen@s

[Empiezodieta]

mi comida hospitalaria ha sido hoy...


pure de acelga y judia verde, bastante liquido les ha quedado parecia sopa.., y pechuga de pollo a la plancha, con aros de cebolla, manzana cocida y piña. rico rico rico

pusieron en la base la pechuga de pollo a la plancha, encima manzana cocida, y encima una rodaja de piña, y arriba de todo los aros tostados de cebolla, estaban riquisimos.. lo hare algun dia en casa