Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... ):

[Bilb]

yo normalmente hago media hora de cardio, luego otra media hora de maquinas, y otra hora de cardio.

[ariel22]

...yo ahora no voy tanto, pero antes siempre que iba al mac me pedía el happy meal... no me daba verguenza, y mira que yo soy muy tontona para esas cosas... y me encanta el regalito... ...es que, al terminar de comer parece que te has quedado con hambre, pero si esperas un poco, la cantidad más o menos te llena...y no se pasa uno tanto...

pues yo el spinning es lo que más he notado para reducir cartucheras, yo soy muy culona...y me va muy bien...ahora más o menos estoy equilibrada... , bueno, mejor dicho, antes de las navidades...

a mi las maquinas me aburren...

[Toda]

yo normalmente hago media hora de cardio, luego otra media hora de maquinas, y otra hora de cardio.

Esa rutina es la ideal.
calentamiento breve+máquinas+cardio

[Bilb]

las dos chavalas uqe hay aqui por la tarde se van a apuntar a mi gym. y como salimos a la misma hora iremos a la misma hora. Más problemas para el vestuario ¿y yo para que leches las animo a ir a ese??? les tendría uqe haber dicho que es una caca y que no vayan

[ariel22]

Toda...¿cómo está tu gatita? ¿has podido ir hoy al gym o has tenido que ir a casa a cuidar de tus pequeños?

[Davara]

Me está picando la curiosidad del spinning por lo de las cartucheras

Es verdad, toda, qué tal la gatuna?

[Bilb]

yo normalmente hago media hora de cardio, luego otra media hora de maquinas, y otra hora de cardio.

Esa rutina es la ideal.
calentamiento breve+máquinas+cardio

ellos me pusieron 10 min calentamiento + 30 min maquinas + 35 min cardio, pero como tengo tiempo de sobra alargo el principio y el final

[mcor]

a mi las maquinas me aburren, y yo creo q por mucha musculacion q haga mis carnes seguiran igual, es de constitucion siempre las he tenido asi, incluso con 20 años q pesaba 60 kg y nunca habia adelgazado ni engordado mis piernas eran iguales, y mis primas tb, estamos monisimas en bikini

[Esterfi]

Diles que era mentira, que es una mie.rda pero que vas a ese porque te coge cerca


Yo es que me aburro, aunque hiciera la misma rutina que tu... Maquinas y yo no nos llevamos bien... Se me hace eterno... En cambio haciendo clases se me pasa muy rapido.

[Bilb]

mcor, mi cuerpo ya sabes como es...bueno, todas, que habeis podido admirar mis piernas deformes, gordas y mal hechas.

y yo a base de máquinas conseguí mejorarlas muchisimo la otra vez que estuve yendo al gimnasio. Logicamente no llegaron a ser normales ni por asomo, pero la mejoría se notaba bastante.