menu semanal de 29 al 5 de enero:

[luna61]

desayuno
cafe 0,5,pan 2,keso 1,2 kiwis 0
mm
2 mandarinas
comida
arroz con carne y pisto 4,5
merienda
cafe 0,5,keso 1p,pan 1p
cena
ensalada,2fajitas con keso 6p,gelatina 0,5,choco 1,5
total 18,5 de 22 besos

[luna61]

mi menu de hoy
desayuno
2 kiwis
cafe 0,5
pan con aceite 3
mm
2 mandarinas
comida
lentejas con verduras 5p,alcachofas 0
merienda
cafe 0,5,galletas 2
cena
pescado a saciedad 3
berenjena 3
vino 1,5 yogur 1 total 19,5 de 22

[luna61]

hola chicas,aunke nadie s anima a poner sus menus, yo sigo pues me viene muy bien para no pasarme,como para mi se acabaron las fiestas vuelvo al redil.
desayuno
cafe 0,5
pan 2
keso1
mm 2 mandarinas
comida
arroz con setas 5p,pan 1,infusion
merienda
cafe 1 manzana
cena
lechuga con aceite 2p y surimi 1p,pan 2p con pechuga de pollo 0,5,yogur 1p,choco 1,5
total 18,5 de 22 besitos

[nuridaniel]

pues yo voy a poner mi menú...

Desayuno:6pt..
Leche semidesnatada 200-ml.
80grs. de Roscon de Reyes.

MM:0pt.
Nada.

Comida:8pt.
Arroz integral 60grs.
Setas
Pan integral tostado 2 und.
Crema choco Vitalinea.

Mm:1pt.
Yogur natural desntado Hacendado
Café solo.

Cena:5pt.
Sandwich vegetal integral.
( 2 pan esencial + 50gr. de jamon york + 30grs. queso fresco + canonigos + 1 cd. de mostaza dulce.)

Total: 20pt. Debo de ayer : 2pt.

[luna61]

holaaaaaaaaaaaaaaaaa mi menu de hoy
desayuno
2 kiwis
cafe 0,5
pan 2
keso 1
mm
2 peras
comida
3 albondigas 5
coliflor con aceite 2, 1 kiwi
merienda
cafe 0,5
galletas 2
manzana
cena
berengena rellena 3,pechuga de pollo 2,yogur 1,choco 1,5
total 19,5 de 22

[tuka]

Hola!! despues de 3 semanas de desfase y casi 6 kgs en las cartucheras mañana empiezo!! nos veremos por aqui! que a mi lo de poner los menús me funciona, me obligo a pasar lista
Hasta mañana!!