PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW:

[Net]

Yo no, pero como voy a intentarlo próximamente, para tenerlo todo bien claro antes

[Narico]

Os pongo mi menú para hoy:

PP DIARIOS 29 (+ 35 RESERVA)

DESAYUNO 5PP
pita integral (4pp) + mermelada light (0'5pp) + té con leche sin lactosa semi (0'5pp)

COMIDA 12PP
macarrones integrales (7pp) + salsa de queso: leche semi (2pp), 2 quesitos light (1pp) + 10g queso azul (1pp) + 10g harina (1pp)

MERIENDA 5PP
1 rebanada pan molde integral (1'5pp) + 2 lonchas finas jamón pavo (0'5pp) + 1 puñado de ganchitos (3pp)

CENA 9PP
lomo plancha (5pp) + alcachofas al micro (0pp) + 2 ct. aceite (2pp) + 4 galletas integrales (2pp)

Consumidos 29 (2 de reserva, quedan 33)

[xiroi]

Conchi, has probado la nata ligera al queso azul de Central Lechera Asturiana ??

con los 5 pp que has usado para la salsa puedes poner 120 ml

tá ricaaaa

[Narico]

Conchi, has probado la nata ligera al queso azul de Central Lechera Asturiana ??

con los 5 pp que has usado para la salsa puedes poner 120 ml

tá ricaaaa

Pues no tenía ni idea, es que de comidas y salsas hechas no suelo comprar, pero lo miraré, si me sale por los mismos puntos es buena idea...., gracias guapi !!!!!!

[pensamientos]

Hola chicas,hoy es mi primer día en serio,ya comprobé que conmigo resulta .
Esta semana comí mas de lo que debía y bajé 100grs.ya hice todas las pruebas.
Cuando lo hice bien ,baje un kilo en una semanita.
En Navidad comí bastante y aumenté 300grs.
En Año Nuevo,comí cosas que no debía,y bajé los 300grs (que aumenté anterirmente.)
Me dije ,voy hacerlo un mes,y veremos.....
Ahora estoy firme,la voy a empezar,hoy.

[Mar_08]

El martes empecé con el nuevo programa , no espero grandes resultados porque estoy teniendo una semana algo complicada , pero bueno , he ido comparando la puntuación total del día con Propoints y con la Flexi y realmente es bastante parecido.
Por ejemplo: Ayer merendé un pan de 125g y 2 plátanos )= 7'5 pp , con la Flexi abría sido 5 puntos del pan y 2 de los plátanos = 7 puntos , así que más o menos , con unos alimentos compensas la subida de los otros.

Hoy voy a comer conejo , desde que empecé la dieta no lo como, porque con la Flexi sale muy caro de puntos y me hace una ilusión..

[Net]

Estáis cumpliendo todas con eso de hacer 30 minutos de ejercicio diario?

[Net]

No he encontrado en la lista las salchichas frescas de pollo, y en mi bandeja no venían valores nutricionales. En la italiana lo he encontrado en teoría, 15 gr, 1 pp, ¿os cuadra? Dos salchichas saldrían por 6,67 pp

Me quedan 8 puntos para el resto del día

[Mar_08]

Posiblemente sea así , las salchichas , aunque sean de pollo , llevan mucha grasa. Aún compras productos sin los valores nutricionales? yo los descarto todos.

Sobre la pregunta del ejercicio , yo no hago 30 minutos diarios , pero hago entre 4 y 6 horas de ejercicio a la semana.

[Net]

La opción eran filetes de pollo, filetes de pollo o filetes de pollo. Y ya tenía una bandeja de filetes de pollo en la nevera!

Gracias guapa