MONTYMENU del 11/01/10 al 17/01/10:

[carme79]

Buenos días y Feliz 2010 a tod@s!!!
Despues de muchos días de ser Montymala pongo mi menu para hoy lunes

2 Mandarinas
Cafè desc. con leche desn + pan apto con tomate + trozo bizcocho apto
Ensalada de tomate con aceitunas + coliflor + pollo plancha
Queria comer 2 mandarinas pero creo que es poca proteina teniendo en cuenta que cenare arroz, por lo tanto, comere unos frutos secos y las mandarinas
Caldo de verdura + arroz con tomate y champiñones + yogur desnatado

Que desastre, lo poco que habia perdido con monty lo he recuperado estas fiestas pero a partir de hoy sere Monty buena...
Un saludo

[Empiezodieta]

mi menu hoy..

desayuno naranja que estan rrrrrrrrrrebuenas jejeje sojafe.

comida
crema de calabacin jamon serrano con tomate

cena, aqui ya llega mi costillo de viaje si puede claro que viene de madrid
cena, no se que pondre aun algo de pescadito y algo consistente porque hace friooo quizas judias blancas dde bote con anchoas fritas

[marsen]

Buenos días y Feliz 2010 a tod@s!!!
Despues de muchos días de ser Montymala pongo mi menu para hoy lunes

2 Mandarinas
Cafè desc. con leche desn + pan apto con tomate + trozo bizcocho apto
Ensalada de tomate con aceitunas + coliflor + pollo plancha
Queria comer 2 mandarinas pero creo que es poca proteina teniendo en cuenta que cenare arroz, por lo tanto, comere unos frutos secos y las mandarinas
Caldo de verdura + arroz con tomate y champiñones + yogur desnatado

Que desastre, lo poco que habia perdido con monty lo he recuperado estas fiestas pero a partir de hoy sere Monty buena...
Un saludo

Pues nada hija, más o menos como todos, pero weno... si has disfrutado de las navidades... dalo por bien empleado, y ahora a empezar con fuerza.

[marsen]

mi menu hoy..

desayuno naranja que estan rrrrrrrrrrebuenas jejeje sojafe.

comida
crema de calabacin jamon serrano con tomate

cena, aqui ya llega mi costillo de viaje si puede claro que viene de madrid
cena, no se que pondre aun algo de pescadito y algo consistente porque hace friooo quizas judias blancas dde bote con anchoas fritas

[womangirl]

Yo también he sido monty mala,pero yo he pecado más estos tres últimos dias que en las navidades propiamente dichas.
Vuelvo al redil y no me pesaré en unos dias para no llevarme un disgusto.
Menú de hoy
Pan apto con queso 0% y pavo café
comida
Berza rehogada con jamón y sajonia,onza de chocolate 80%
merienda fruta
cena
judias verdes y pescado cocido,kefir

[Agains]

Aqui va mi menú de hoy, que para variar, estas navidades he sido monty mala y ahora hay que portarse muy bien.

2 mandarinas
pan apto con queso 0% y kepavo + trozito bizcocho apto
Sopa calabacín + hamburguesas cerdo con tomate casero + manzana asada+café desc.
Magdalenas choco aptas ( harina almendras,fructosa,aceite, choco valor sin azúcar y huevo )
Ensalada + salmon al horno con verduras

gracias por revisar!!!

[kinòm]

buenas!!

yo no he sido muy mala estas navidades pero he empezado el año igual que terminé el pasado, con un virus estomacal que me dejó hecha polvo y con 2 kilos menos ahora ya recuperada y monty a tope
menú de lunes:
DE: sojafé+sandwich de salmón ahumado+copos de avena
CO: tazón de caldo+merluza al micro con salsa de tomate y espárragos +sojacao calentito
CE: judías verdes+pescado plancha

[marsen]

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Yo también he sido monty mala,pero yo he pecado más estos tres últimos dias que en las navidades propiamente dichas.
Vuelvo al redil y no me pesaré en unos dias para no llevarme un disgusto.
Menú de hoy
Pan apto con queso 0% y pavo café
comida
Berza rehogada con jamón y sajonia,onza de chocolate 80%
merienda fruta
cena
judias verdes y pescado cocido,kefir

Hola Ceci, me alegro de volver a verte, no te precupes hija... que creo que ndamos más o menos parecido ahora a ser super estrictas paradar un empujón al peso y ya está.
Feliz Año!!!!!

[marsen]

Aqui va mi menú de hoy, que para variar, estas navidades he sido monty mala y ahora hay que portarse muy bien.

2 mandarinas
pan apto con queso 0% y kepavo + trozito bizcocho apto
Sopa calabacín + hamburguesas cerdo con tomate casero + manzana asada+café desc.
Magdalenas choco aptas ( harina almendras,fructosa,aceite, choco valor sin azúcar y huevo )
Ensalada + salmon al horno con verduras

gracias por revisar!!!

Oooootra pecadora que vuelve alredil!!!! Hayyy madreeee..... así estamos unas pocas y no miro a nadie
Feliz Año!!!!!

[marsen]

buenas!!

yo no he sido muy mala estas navidades pero he empezado el año igual que terminé el pasado, con un virus estomacal que me dejó hecha polvo y con 2 kilos menos ahora ya recuperada y monty a tope
menú de lunes:
DE: sojafé+sandwich de salmón ahumado+copos de avena
CO: tazón de caldo+merluza al micro con salsa de tomate y espárragos +sojacao calentito
CE: judías verdes+pescado plancha

Oyeeee!!!! ¿dónde has dejado ese virus?. mándalo p'acá que lo necesito urgente!!!!! a ver si me da un empujón Bromas aparte... me alegro que ya te encuentres bien.
Feliz año!!!!!
Ahhhh!!!!! enhorabuena por conseguir esa primera meta.