PLAN DE CHOQUE 4 DIAS:

[pusabelma]

Feliz 2010 a tod@s, despúes de casi cuatro meses siendole fiel incluiso en Navidades, aunque todo hay que decirlo, estas fiestas han habido comidas que me ha faltado la verdura, he comido bastante chocolate apto y unos cuantos orejones, pero por todo lo demás he sido buena. Bueno resumiendo desde que empece no he perdido nada y en estas fiestas creo que he cogido un kilo, por lo que he decido empezar hoy a hacer el plan de choque de 4 dias que tiene Crus en su post.
No se si deberia hacer el plan de choque para perder algun kilito y motivarme un poquito o esperarme. Por favor decirme algo que ya no se que hacer para perder los kilos que me sobran.

Gracias

[marsen]

Bueno, pues yo te quiero decir que pertenezco a tu "club", me cuesta la mismísima vida perder algún gramo, pero cogerlos...¡¡¡a pares!!!
Yo empezaria con el choque y despues pasaria a un monty estricto, pero el estricto de verdad, que quizás sea el único que te funcione, al menos eso me pasa a mi.
Buena suerte y no te dejes vencer.
Feliz Año!!!

[marsen]

Bueno, pues yo te quiero decir que pertenezco a tu "club", me cuesta la mismísima vida perder algún gramo, pero cogerlos...¡¡¡a pares!!!
Yo empezaria con el choque y despues pasaria a un monty estricto, pero el estricto de verdad, que quizás sea el único que te funcione, al menos eso me pasa a mi.
Buena suerte y no te dejes vencer.
Feliz Año!!!

[Empiezodieta]

ha salido este mensaje con eco...

[marsen]

Alaaaa!!!!! duendecillos... quietecitos...

[pusabelma]

Bueno, pues yo te quiero decir que pertenezco a tu "club", me cuesta la mismísima vida perder algún gramo, pero cogerlos...¡¡¡a pares!!!
Yo empezaria con el choque y despues pasaria a un monty estricto, pero el estricto de verdad, que quizás sea el único que te funcione, al menos eso me pasa a mi.
Buena suerte y no te dejes vencer.
Feliz Año!!!

Muchas gracias Marsen eres un sol, ya os cuento como me va.

[marsen]

Bueno, pues yo te quiero decir que pertenezco a tu "club", me cuesta la mismísima vida perder algún gramo, pero cogerlos...¡¡¡a pares!!!
Yo empezaria con el choque y despues pasaria a un monty estricto, pero el estricto de verdad, que quizás sea el único que te funcione, al menos eso me pasa a mi.
Buena suerte y no te dejes vencer.
Feliz Año!!!

Muchas gracias Marsen eres un sol, ya os cuento como me va.

Vale, pero puedes ponernos aquí tu choque diario, así entramos a darte apoyo moral y a aplaudir tus logros.

[pusabelma]

Esta bien aqui va mi primer dia.

Peso: 88,8 Kilos

A las 5 un cafe (normal con cafeina) con leche desnatada
A las 8 un pomelo
A las 10 un cafe(descafeinado) con leche entera
Co: Filete de ternera a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana ( A las 3)
Ce: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas (me he equivocado y también he comido ensalada de tomate ¿pasa algo? ) y 1/2 pomelo (A las 10)

Gracias Marsen por tus animos, mañana os pongo el siguiente y mis resultados. Besos.

[Empiezodieta]

Esta bien aqui va mi primer dia.

Peso: 88,8 Kilos

A las 5 un cafe (normal con cafeina) con leche desnatada
A las 8 un pomelo
A las 10 un cafe(descafeinado) con leche entera
Co: Filete de ternera a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana ( A las 3)
Ce: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas (me he equivocado y también he comido ensalada de tomate ¿pasa algo? ) y 1/2 pomelo (A las 10) has hecho la primera cena grasa ojo con no hacer mas de 2 . Esta bien que hayas comido ensalada de tomate, todo lo que sea verduras esta bien.

Gracias Marsen por tus animos, mañana os pongo el siguiente y mis resultados. Besos.

[marsen]

Como dice Empiezo, imagino que comer tomate no te va a afectar, no obstante, como son "dietas cortitas" lo mejor es atenerse al menú que nos dice cada día, sin hacer cambios, poque luego, si no nos ha funcionado... nos queda la sensación de haber perdido el tiempo, y la duda de si el haber introducido o quitado algún alimento habrá podido afectar a que no haya funcionado como esperabamos.
Besicos y ánimo, que ya quedan solo 3 días.