MONTYMENU del 11/01/10 al 17/01/10:

[Titxu]

Gracias por aclararme todas mis dudas y gastar vuestro tiempo en nosotras. sois un sol ( y no es peloteo)

Menu de hoy:

D: Zumo de naranja (con pulpa, lo que he podido echar, es q naranja a esas horas.... )
pan rosa con mermelada. leche desnatada con descafeinado.

C: judias verdes con un poco de carne. pechuga de pollo.

M: unas pocas cortezas de cerdo (es un pecado muy grande?? los ingredientes son las cortezas fritas en su propia grasa y sal)

C: ensalada de lechuga, tomate, aceitunas rellenas de pimiento, pavo (tiene dextrosa pero espero que sea poca ) . revuelto de un huevo y dos claras y una lata de atun.

[Empiezodieta]

Gracias por aclararme todas mis dudas y gastar vuestro tiempo en nosotras. sois un sol ( y no es peloteo)

Menu de hoy:

D: Zumo de naranja (con pulpa, lo que he podido echar, es q naranja a esas horas.... )bien, bien, si no puedes tomar naranja, prueba con pera, manzana, kiwis... hay muchas frutas..
pan rosa con mermelada. leche desnatada con descafeinado.

C: judias verdes con un poco de carne. pechuga de pollo.

M: unas pocas cortezas de cerdo (es un pecado muy grande?? los ingredientes son las cortezas fritas en su propia grasa y sal)yo no tomaria mucho de esto.. a mi me dan ardores las cortezas, pero por poder... puedes. Pero, una pregunta.. te compensa comer a media tarde las cortezas?? te quitan el hambre? suelen tener muchisima sal.. y la sal retiene liquidos...

C: ensalada de lechuga, tomate, aceitunas rellenas de pimiento, pavo (tiene dextrosa pero espero que sea poca ) . revuelto de un huevo y dos claras y una lata de atun.Has hecho una cena grasa, has puesto una yema de huevo en el revuelto, tenlo en cuenta para las cenas de los demas dias...

Ah y yo no gasto el tiempo,lo comparto. no te preocupes

[EnLaLuna]

Llego con mi menú de ayer...

DES - Bayas de Goji, salvado de avena
Pan de soja casero con aceite y sal, té

MM - Manzana

COM - Ensalada mixta (lechuga, atún, tomate, cebolla, zanahoria) y filete de pavo a la parrilla con mostaza de dijon (espero que medioapta en todo caso fue media cucharilla) y menta poleo

MT - Chirimoya

CENA - Lomos de merluza con guindillas piparra, jengibre, vino de arroz y pimentón de la Vera (toma fusión! de un libro de cocina asiática) y yogur

[maribelrivera]

el mio de hoy:
D: rebanada de pan apto con queso 0% y merme sin azucar, sojafe, bayas de goji
C: pavo a la plancha con ajetes, fruta
Mt: sojafe, te verde a lo largo de la tarde
C: pasta integral con verduritas variadas y atun

[Arnima]

Hola buenos dias

El menú de hoy viernes:

Des: Sojafe + bizcocho integral apto
m/m: Infusion + almedras
Co: Judias verdes + hamburguesa de pollo + queso curado + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafe + montibrownie
Ce: Pizza con harina de garbanzos,tomate con verduras, kepavo y queso (1a. cena grasa) + compota manzana

Besos y que paseis un buen dia!!

[carme79]

Buenos días y Por Fin Viernes!!!

Este es mi menu para hoy:

Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto del Lidl con queso 0% y un poco de mermelada apta + trozito bizcocho
Espinacas con piñones y bacon + butifarra apta con setas y tomate + trozito choco +70% o compota de manzana
2 Monty-madalenas mini con chocolate valor sin azucar + te verde con kiwi
Gazpacho + ensalada + lentejas con un poco de atun

Un saludo y buen Fin de semana!!!!

[Agains]

Primero, Muchas gracias Marsen por revisar. Fueron dos magdalenas pequeñas, peró es semana ke viene ja vigilaré mucho con los dulces de media tarde.

El menú de hoy viernes:

1 pera y una infusion de menta poleo
pan apto con queso 0% y merme apta + trozito bizcocho + cafe desc. con leche desn. kaiku
Verdura ( col i flor, creo ) que ayer al final no comí esta verdura + salmon al horno con verduras y de postres me haré un café o infusión y un trozito de queso curado seria correcto??
Mandarinas y trozito muy pequeño de choco apto
Sopa de verdura + pizza ( 1ª cena grasa )

[marsen]

Llego con mi menú de ayer...

DES - Bayas de Goji, salvado de avena
Pan de soja casero con aceite y sal, té

MM - Manzana

COM - Ensalada mixta (lechuga, atún, tomate, cebolla, zanahoria) y filete de pavo a la parrilla con mostaza de dijon (espero que medioapta en todo caso fue media cucharilla) y menta poleo

MT - Chirimoya

CENA - Lomos de merluza con guindillas piparra, jengibre, vino de arroz y pimentón de la Vera (toma fusión! de un libro de cocina asiática) y yogur

[marsen]

Hola buenos dias

El menú de hoy viernes:

Des: Sojafe + bizcocho integral apto
m/m: Infusion + almedras
Co: Judias verdes + hamburguesa de pollo + queso curado + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafe + montibrownie
Ce: Pizza con harina de garbanzos,tomate con verduras, kepavo y queso (1a. cena grasa) + compota manzana

Besos y que paseis un buen dia!!

[marsen]

Buenos días y Por Fin Viernes!!!

Este es mi menu para hoy:

Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto del Lidl con queso 0% y un poco de mermelada apta + trozito bizcocho
Espinacas con piñones y bacon + butifarra apta con setas y tomate + trozito choco +70% o compota de manzana
2 Monty-madalenas mini con chocolate valor sin azucar + te verde con kiwi
Gazpacho + ensalada + lentejas con un poco de atun

Un saludo y buen Fin de semana!!!!