menus lunes 18:

[nguillen72]

Hola xikotetes, pues hoy ya por fin empiezo a ir a natacion, mi asma y mi cuerpo ya me lo requerían, ire solo 30 minutos porque no me da tiempo a mas

DESAYUNO:
Zumo de naranja
Una pera
Rebanada de pan bimbo con mantequilla flora y queso

MM:
Iogurth de frutas
Café con leche fresca

COMIDA:
Ensalada y pescado al horno (Esta todo en un solo tapper jjajajajaj)
Mandarina

MT:
Capuccino
Papilla de frutas (JAJAJAJAJ)

CENA:
Ensalada
Bistec

PD: ahora en serio, la papilla de frutas es manzana con 30 ml de leche materna, si no se la acaba me la puedo comer yo????

[Anaderkins]

Buenos días!!!!!!

Hoy lunes de bajón! tengo un sueño que me muero y los ovarios parece que van a estallar!!!! arg!!!

Nguillen, ánimo con la piscina!!!!!!!!!!!!!!!!

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Galletas aptas
1 mandarina

MM (11:00 h):
1 manzana

Comida (16:00):
Coliflor con ajo y pimentón
Media berenjena rellena

Merienda (18:30 h):
1 yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Aún no lo tengo muy claro...además creo que la nevera ha muerto asi que lo mismo tengo que comer algo de emergencia para que no se estropee...

[rosadepitimini]

Me muero...
Tengo migraña (de las de 48 horas), tengo sueño, anoche cené demasiado y demasiado tarde y me acosté inmediatamente después con lo cual esta mañana no he podido desayunar, estoy quemaíta con mi trabajo...también dí en adopción a una de mis gatitas acogidas y tengo un poco de nostalgia, aunque esta en una casa buenísima, peeeeero, la echo de menos...tengo lo que se dice un mal día...

En fin: aquí al lado tengo (para cuando me entre algo en el estómago) una manzana, dos galletas aptas y un espidifén.
Para almorzar creo que hay lentejas con verduras, pero no estoy segura.
Cenaré merluza a la Ardid estilo rosadepitiminí (jijijijijiji) con alcachofas salteadas.

Que tengáis mejor día que yo...

[brujierol]

Buenos días. Hacía tiempo que no me levantaba tan cansada de lunes...solo pensar en la semana que me espera con el puñetero IVA y demás impuestos , que llegue ya el día 29

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno(8:00):Zumo de naranja+sojacao+dos digestive
-MM(11:00): Mandarinas
-Comida(14:00): Judías verdes+goulash con setas+infusión
-MT(17:30): Yogur 0%
-Cena(21:00): Crema de verduras+francesa con mozzarella + infusión

nguillen, lo de la leche materna ni idea, a ver si Ardid entra y lo sabe
Anaderkins, lo del lunes de bajón debe de ser generalizado, menos mal que a mí no me duelen los ovarios, era lo que me faltaba. ánimo!!

[nguillen72]

bruji tu tambien estas en una asesoria???? que la fuerza nos acompañe jejej

[maglo]

buenos días de lunes!!!!!

D: leches des con café soluble, 2 mandarinas y magdalena casera apta

MM: latita de piña en su jugo

A: Ensalada y cocido (no es tan apto como el de sambori pero le quietaré toda la grasilla que pueda)

MT: Infusión y compota de manzana

C: Berengena rellenas de carne y kiwi

Mi costi también trabaja en una asesoría y estos días está inaguantable, a ver si termina ya el dichoso mes de enero!!!!

que paséis un buen día, aunque ya se que los lunes cuesta

[Ardid]

Hola chicas, lunes y vuelta a la normalidad. Rosa, mejórate, que las migrañas y la morriña son muy chungas.

Oíd, que yo no soy nutricionista, y que de lo que hablo aquí es de unas pautas que nos dejó Bellablanca, y de la leche materna no dice nada. No es un alimento muy frecuente

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Dos tostadas con pavo

MM (11:00) :

- Manzana
- Tostada integral con queso y anchoas
- Capuchino

Comida (15:00):

- Ensalada grande
- Lentejas con muchas verduras

MT (19:00):

- Manzana, una galleta, y piscina, a ver si recupero la forma

Cena (21:30):

- Crema de lechuga (Rosa, luego pongo la receta )
- Media berenjena rellena



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

jijij ijjiiijij pues a partir de ahora mis meriendas seran papillas de frutas, eso si naturales

[sofi46]

Hola!!!

A ver cómo empiezas la pisci nguillén!!!, y cómo va esa cabecita rosa????

Yo para empezar el día me desayuné un croissant a la plancha nada apto , pero fui al pediatra con la niña y luego tocaba el desayuno en la cafetería..., eso sí, estaba superbueno!!!

Pues nada, mi menú:

Desayuno
Lo dicho...

Media mañana
Con el croissant, nada más...

Comida
Menestra de verdura con jamón y huevo
Yogurt

Media tarde
Cafetito

Cena
Tortilla de espinacas

Buen día!!!

[brujierol]

bruji tu tambien estas en una asesoria???? que la fuerza nos acompañe jejej

y tanto!!!

Maglo no te estrañes que este insoportable, yo por semana no soy persona, menos mal que cuando llega la tarde del viernes desconecto y me olvido de todo

Y digo yo una cosa la leche materna se supone que tiene todos los nutrientes que los bebés necesitan para crecer, entonces...será bastante calórica, no? Pero bueno, total, para toda la que vas a tragar Oye, no te da cosilla bebértela?? Pregunto desde la ignorancia eh, que no te parezca mal