Menús del miércoles 20 de enero:

[brujierol]

Buenos dias. Rapidito que tengo muuuuucho curro

Mi menú Yulls de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+dos digestive
-MM (11:00): Pera
-Comida (14:00):Crema de espárragos+dorada a la plancha+infusión
-MT (17:30): Yogur 0%
-Cena (21:00): Algo calentito+pechuga de pavo+infusión

Que tengais buen día!!!! Sigo con los impuestos

[sambori]

Hoy ya estoy mucho mejor, a ver que tal va el día, si todo va bien....


desayuno

Tostada con jamon de pavo
Manzana asada

Media mañana

Platano

Comida

Ensalada
Pollo plancha
fruta

Merienda

Manzana asada

Cena

Puede que puré de calabacin de nuevo
Tortilla francesa
fruta

[nguillen72]

a los buenos dias...

DESAYUNO:
rebanada de pan bimbo integral con margarina flora y jamon serrano
mini pera
cafe con leche fresca

MM:
cafe con leche fresca
iogurth de frutas

COMIDA:
natacion
tapper de ensalada y pescado basico al horno sin nada
una mandarina

MT:
capuccino
fruta (quizas depende de la que sobre de la papilla jij)

CENA:
ensalada y hamburguesas vegetarianas (creo que no son aptas porque tienen una base de arroz pero es que hoy estoy cansada como para fijarme)

[rapunzzel]

Desayuno.- rebanada de pan integral con pavo
mandarina
café con leche desc
MM.- café con leche desc
pan integral
manzana
Comida.- pescado con verduras que sobró ayer (puesto en el post de las cenas) mejor dicho, verduras con pescado y yogur
MT.- Aún no lo he decidido
Cena.- PAvo a la plancha y piña.

[Anaderkins]

Buenos días!

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
1 tostada con quesito light
5 galletas gullón aptas
1 kiwi

MM (11:00 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Coliflor con pimentón (me sobró del lunes)
2 filetitos de ternera con 1 tomate trinchado
pan integral tostado

Merienda (18:00 h):
1 café con leche (y prisa porque tengo claseeeee)

Cena (22:00 h):
Llego tan cansada que no se....a ver si mi novio me hace unas judías verdes y les hecho un poco de pavo o salmón...uhmmmm


a todas!

[sambori]

¿Ardid ha ayunado hoy?