** MENÚS DE ENERO CON FOTO **:

[amaral83]

MENÚ 21 ENERO 2010

DESAYUNO...3

1 vaso leche dtada (1)
2lonchas panrico linea (1,5)
5g mantequilla light (0,5)
mermelada diet (0)

TENTEMPIÉ...2,5

1cortado (0,5)
2galletas PIM'S fresa(2).... LEÍ QUE ERAN A 0,5/UD PERO NO....
1manzana

COMIDA...5,5

paella coliflor... 1cd aceite (2,5) arroz 130g (3) ensalada (0), 1naranja (0)

MERIENDA...5

MERENGUES.... 4PUNTOS POR 4 UNIDADES
edito para rectificar que son 4unidades 3 puntos....
1cortado (0,5)
1manzana(0,5)

CENA...5

hamburguesa pollo (3)
1 rebanada pan molde (1)
tomate, ketchup *
1 yogur dtado (1)

TOTAL...21 PUNTOS POR CULPA DE LOS MERENGUES

[melin]

amaral los merengues 4 son 2,5p , y que arroz con coliflor mas bueno

[amaral83]

MENÚ 22 ENERO

DESAYUNO... 2,5

1 café con leche cafetería (2)
4 galletas vitalínea (0,5)

TENTEMPIÉ...2,5

2 lonchas panrico linea (1,5)
25g jamón york (0,5)
1 tranchete light (0,5)

COMIDA...8

MENÚ UNIVERSITARIO...3,60 EUROS
"paella" sólo arroz.... le puesto (4) al arroz y 1cd aceite (2,5)...
ensalada (0) 1ct aceite (1)
cortado (0,5)

MERIENDA...1,5

1 cortado (0,5)
4galletas vitalínea (1)
1 manzana (0)

CENA...4,5

Hervido con 100g patata (1)
30g rulo cabra (1,5)
4 biscotes pequeños (0,5)
1 yogur foundant (1,5)

TOTAL... 19 PUNTOS

Mañana termino semana y vuelvo a mis 20 puntitos!

[amaral83]

amaral los merengues 4 son 2,5p , y que arroz con coliflor mas bueno

ay melin... el arroz es de una foto de internet... ¡se me ha olvidao ponerlo!, pero te puedo asegurar que la paella de mi madre tenía mil veces mejor pinta... pero no pude hacer la foto!!!!!

con respecto a los merengues... Lo he comentado en otro post... y a mi me sale cada merengue por 1 punto !!!
kcal...36
grasa..1,5

edito para decir que
2 me salen 1,5
3 me salen 2,5
4 me salen 3 puntos.... ¿cuáles son los de 0,5 puntos???? los mios son los Linessa...

[mariajje]

amaral a mí tb me salían a 1pt cada uno por eso cogí los de siempre que son 32 a 0.5pt/un, los que come melin, pero ahora bilb me dijo en otro post que sí son a 0.5pt cada uno, jope que lio iba ahora a ver si quedaban pero igual paso y no los cojo

[mariajje]

Bueno pues ya he vuelto del Lidl y con una caja de merenguitos de Linessa , es que la cosa está en que 13gr son 0.5pt pero 14gr son 1pt, de ahí la confusión de que se diga que si son 0.5pt o son 1pt, me dejo 1gr y me puntúo 0.5pt , bueno dos merenguitos a 1.5pt de este tamaño no está mal verdad?

[amaral83]

yo había pensado en quitar la galleta que tienen debajo... Y TODO PARA DENTRO!!!!
entonces sí serian a 0,5

[mariajje]

yo había pensado en quitar la galleta que tienen debajo... Y TODO PARA DENTRO!!!!
entonces sí serian a 0,5

Sí porque encima está blanda y no me hace mucha gracia...pero eso no sería trampa??

Por cierto, enhorabuena por esos 71kg! están genial??? que día empezaste???

[amaral83]

estoy un poco asustada porque creo que adelgazo demasiado a la semana...
supongo que llegará un momento que no baje tanto.
empecé el 27 de dic.

[mariajje]

Uy pero tu no te asustes si comes todos tus puntos está genial, si te dejaras la mitad supongo que no sería bueno pq luego engordarías enseguida, pero no es tu caso, lo estás haciendo genial , dentro de nada estarás hecha un tipín, cuanto mides? yo empecé el día 28