MONTYMENU DEL 18/1/10 AL 24/1/10:

[marsen]

mi cuerpo va suelto siempre jajajajajaja, es facil de soltar jajajaja


nuestro menu, que no lo puse glups


desayuno, sojafe con trozo bizcocho integral, con pera y manzana (esta vez le puse 2 frutas, en vez de manzana o pera solo, esta mmmmmm)

comida
ensalada de lechuga cebolla y tomate, lomo a la plancha con pimientos rojos con cebollita pochada.



merienda, sojafe con un cuadrito de choco 81%


cena
ensalada de lechuga tomate cebolla atun y claras de huevo cocidas, y basmati con cebolla y pimientos rojos

[marsen]

ya pongo el de mañana..

desayuno, sojafe y trocito bizcocho integral de pera manzana, o tostada de pan con aceite y tomate, que mañana tengo mas tiempo


comida,
espinacas rehogadas, y pollo asado trozo choco apto.

merienda sojafe


cena
ensalada de tomate con garbanzos coccidos, cebolla y lechuga. y croquetas de pollo hechas con harina de garbanzo y empanadas con salvado de trigo integral.

[kinòm]

buenos días

menú de sábado:
DE: sojafé+tostada tomate y atún+galletas con mermelada
CO: revuelto de huevo, espinacas y bacon+sojafé y choco
CE:canónigos+ perca adobada

feliz sábado

[tutunac]

Mi menú de ayer:
café descafeinado con 2 tostadas monty

Comida: pechugas de pollo rebozadas por salvado y después por huevo y a freir y ensalada más 3 cuadritos choco
Merienda: compota de manzana con un yogurt desnatado y unos pocos frutos secos
Cena: escalivada y 3 wasas con pechuga


Después pongo el de hoy

[tutunac]

mi cuerpo va suelto siempre jajajajajaja, es facil de soltar jajajaja


nuestro menu, que no lo puse glups


desayuno, sojafe con trozo bizcocho integral, con pera y manzana (esta vez le puse 2 frutas, en vez de manzana o pera solo, esta mmmmmm)

comida
ensalada de lechuga cebolla y tomate, lomo a la plancha con pimientos rojos con cebollita pochada.



merienda, sojafe con un cuadrito de choco 81%


cena
ensalada de lechuga tomate cebolla atun y claras de huevo cocidas, y basmati con cebolla y pimientos rojos

Como es la receta de ese bizcocho integral de desa??????????'

[tutunac]

Desa: café descafeinado con una baguette integral, tuve que desayunar fuera y era el único pan integral que tenían

Comida: lentejas con verduras y 3 wasas con merme monty

Merienda: jamón serrano, un vaso de leche de soja con 2 cuadrados choco

Cena: migas de bacalao con salsa tomate monty y dos wasas con merme

[Titxu]

Ahi va mi menu de hoy:

D: como siempre
C: pisto. quinoa con carne y verduras
M: un yogur desnatado. avellanas
C: ensalada. pescado a la plancha

espero que lo esteis pasando bien! disfrutad del finde q pronto se acaba

[marsen]

buenos días

menú de sábado:
DE: sojafé+tostada tomate y atún+galletas con mermelada
CO: revuelto de huevo, espinacas y bacon+sojafé y choco
CE:canónigos+ perca adobada

feliz sábado

[marsen]

Mi menú de ayer:
café descafeinado con 2 tostadas monty

Comida: pechugas de pollo rebozadas por salvado y después por huevo y a freir y ensalada más 3 cuadritos choco
Merienda: compota de manzana con un yogurt desnatado y unos pocos frutos secos
Cena: escalivada y 3 wasas con pechuga


Después pongo el de hoy

[marsen]

Desa: café descafeinado con una baguette integral, tuve que desayunar fuera y era el único pan integral que tenían

Comida: lentejas con verduras y 3 wasas con merme monty

Merienda: jamón serrano, un vaso de leche de soja con 2 cuadrados choco

Cena: migas de bacalao con salsa tomate monty y dos wasas con merme