que tengo que hacer?????:

[mmga]

HOLA!!!!! chicas que tengo que hacer para seguir esta dieta me encantaria empezarla me ayudareis??????? mil gracias a todas

[rociomalaga31]

HOLA!!!!! chicas que tengo que hacer para seguir esta dieta me encantaria empezarla me ayudareis??????? mil gracias a todas

hola bienvenida te paso el enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340239" onclick="window.open(this.href);return false; leetelo todo ahi vas a encontrar el resumen de la dieta ,el test,puntuacion de los alimentos y despues de esto pasate por preguntas frecuentes y ya si no entiendes algo pues pregunta que para eso estamos un saludo

[PumpkinQueen]

Lo primero que tienes que hacer es leerte TODA la info que hay en los post fijos y en el post para novatas, sobre todo en el de las novatas, buscale, que no creo que ande muy lejos.
Con eso tendrás suficiente información tanto para empezar la dieta como para usar el foro correctamente.

Bienvenida y suerte con la pérdida de peso.

[Palola]

Ya sabés el 1º paso, leer, leer y leer.
Ahora te deseo suerte en conseguir tu meta y que cuentes con nosotras para las dudas que tengas. Además esperamos nuevas recetas e ideas que se te ocurran.

[comilona69]

Te repito lo lo que te dijeron las compis..lee lee y lee y luego pregunta lo que tengas dudas.. ánimo.

[Mity]

Como ya te han dicho las compis lo más importante es leer, pero no te desanimes!! parece mucho pero luego es fácil y sobre todo muy cómodo de llevar porq puedes comer de TODO (siempre dentro de unos límites, por supuesto). Luego cuando te vayan surgiendo dudas aqui seguro q te las contestan enseguida porq hay verdaderas expertas!!

Ánimo y a intentarlo!!

[mmga]

mil gracias ya os dire cuando empieze gracias ,gracias,gracias

[criscelia]

Bienvenida!!!

[Sulis]

mil gracias ya os dire cuando empieze gracias ,gracias,gracias

Ten pacienda al principio todo es un mundo, animo

[dragona80]

Bienvenida¡¡¡ lo primero como ya te han dicho leete las normas de la dieta y de preguntas frecuentes y luego el de las novat@s, si no lo encuentras usa el buscador....y ya sabes aquí estamos para lo que necesites. un consejo coge papel y boli y ves apuntando cositas....