, todas os comeis la pasta integral con pescado, porque aquí dice que no se puede? Es un error, no?
Como bien dice Mcor, yo sigo el "teorema del bogavante" 
y bendita sea esa paellita de basmati o arroz integral con verdurita y marisco, pero además, se que se puede porque Monty me lo confirmo hace ya mucho tiempo. Lo que el no admite es la carne, ni aunque sea pollo sin piel.
pero... acuérdate de tomarte antes una buena ensalada verde. rouge escribió:Muchas gracias por contestar!! Sigo aprendiendo!!
esos spaguettis con tomatito y atún, uhmmmm!!!Yo lo sigo desde el principio, la verdad es que no me planteé comer los ig medios sólo con verduras... Las consideraban hidratos porque lo son, como tambien son hidratos la lechuga o el calabacín, pero nosotros distinguimos entre hidratos de IG bajo, medio y alto, y las legumbres, al igual que la gran mayoria de las verduras están en la lista de los IGs bajos, por tanto si se pueden mezclar con grasa, con moderación, porque la grasa saturada hay que consumirla con moderación, pero SI se puede.Titxu escribió:A mi el teorema del bogavante creo que me va bien, he comido pasta integral con atun y no he notado nada raro. Pero de las legumbres con carne (ya sea carne de guisar o chorizo) no me termino de fiar del todo, me da un poco de miedo, sera pq hace tiempo hice una dieta disociada y la legumbre se consideraba hidratos y no los podia mezclar con carne, pero puede ser que me estanquen?
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