DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[Nuriagaragepaco]

hola chicas perdon pero ando un poco despistada y estoy desanimada pues no logro adelgazar ni un gramo.desde antes de navidad. aqui os dejo los menus de dos semanas.
porque como desde que tuve la caida vuelvo a estar con tratamiento y eso me deja medio tonta.besos a todas y perdon.


Menu 12.
DÍA 1
Comida: Pescado y piña
Cena: Tortilla a la francesa y ensalada verde


DÍA 2
Comida: Pollo y ensalada variada
Cena: Pizza




DÍA 3
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Pescado y verduras


DÍA 4
Comida: Paella y ensalada verde
Cena: Macedonia


DÍA 5
Comida: Setas y pollo
Cena: Un bikini y piña

DÍA 6
Comida: Ensalada variada y pescado
Cena: Verduras y un Bio


DÍA 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Verdura y piña





Menu 13.
DÍA 1
Comida: Empedrado + manzana.
Cena: Piña + jamón




DÍA 2
Comida: Pescado + piña
Cena: Tortilla francesa + ensalada verde



DÍA 3
Comida: Pollo + piña
Cena: Sandía (hasta 1 kilo)



DÍA 4
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Macedonia



DÍA 5
Comida: Arroz a la cubana con un huevo frito + ensalada verde
Cena: Verduras + piña



DÍA 6
Comida: Calamares a la romana + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña



DÍA 7
Comida: Verduras + bistec
Cena: Pizza

[Fanny86]

Unas preguntillas sobre la dieta de las semanas...
1. Las lentejas pueden cambiarse por cocido o potage o algún puchero de esos o no?
2. La sandía pq se puede cambiar?
3. El empedrado que es??
4. Las setas pueden ser champiñones o no?
5. La paella puede ser tb arroz caldoso?
6. Cuando pone bistec puede ser cualquier cosa que sea de ternera no???

Lo siento chicas, pero esta mañana me he levantado preguntona...

Muchos besos y buenos días a todas

[txary]

muchisimas gracias Nuria sin ti ibamos a la deriva , espero que te mejores muy pronto y vuelvas al 100 por 100, con lo de no adelgazar tu no te preocupes que ya volveras a arrancar.

[mjose1415]

jo, nuria, te agradecemos mucho que, aun estando malita, te acuerdes de nosotras
deseo que te mejores prontito

un beso muy fuerte y eso, que te mejores

Fanni, las lentejas se pueden cambiar por cualquier legumbre, la sandía yo la cambio por melón, piña o manzana, el empedrado es una ensalada de alubias que lleva pimiento, cebolla, tomate, atun, huevo duro.. y lo que le quieras echar, yo a veces lo cambio por legumbre calentita, las setas sí pueden ser champiñones, la paella puede ser cualquier arroz, también caldoso, y lo del bistec no lo tengo muy claro, yo nunca lo cambio porque no lo sé, y tampoco sé si tiene que ser obligatoriamente de ternera o puede ser también cerdo, a ver si las expertas nos contestan a las dos

[Matsumoto]

Gracias ^^

[txary]

Hola, yo cuando toca bistec siempre ternera y lo cambio muchas veces por albondigas o hamburguesa, sin pan eh???

[misigui]

Gracias Nuria!

Y no te desanimes,a mi también me cuesta un poquitín bajar....
Cuidate mucho!!!!!

[naacheetee]

nuria cielo ponte buena pronto gracias por ponernos el menu para dos semanas y no te desanimes con la bajada que creo que una vez tu dijiste que una amiga te habia dicho que eso era buena señal para luego no recuperarlos tan rapido y que pasado el proceso de acoplarse el cuerpo volvia otra vez a perder

[kalimera]

Nuria muchas gracias por entrar a ponernos los menús, se agradece más aun sabiendo que estás fastidiada, que te recuperes pronto
Por otra parte, yo también estoy desanimada porque como siempre tengo frío no me apetecen las ensaladas ni la piña ni nada frío y esta semana me he estado saltando muchas comidas y cambiándolas por otras cosas que me apetecían más. Procuro tener cuidado pero aún así he cogido los 300 gr. que perdí la semana pasada pero es que de verdad que el cuerpo no me pide nada lo que me toca
a todas

[m00n]

Buenas tardes tangueras!!
Veo que muchas vais perdiendo, como me alegro! Yo pareceq estoy haciendo una dieta para engordar. Voy subiendo como la espuma, así que, me he plantado hoy y he empezado con la de los 4 días para darme ánimos! Por ahora la he hecho bien todo el día(a excepción del zumo de x la mñn, pq no tengo y no he ido a comprar!), sin sucumbir a millones de tentaciones....aisss!!! A ver q tal mañana! El miércoles me uniré a la dieta, a ver si por fin consigo volver a hacerla medianamente bien!! Y ya actualizo regletas...q ahora mismo me da pánico hacerlo

Kali, ya he visto las fotos!!y quiero más!jajaja. Jo, y que chulada de tartas Y te vuelvo a decir lo mismo, estás muy guapa!!! No te preocupes porq esta semana hayas cogido un poco, fijate en la peazo bajada q pegaste lasemana pasada!!!Ánimo!!!

Nuria, muchas gracias por los menús. Espero que te pongas buena prontito. Y no te desanimes!! que con todo lo que has conseguido, porque ahora toque esperar un poquito hasta volver a bajar no pasa nada, es todo un logro!!!

Q tal vais las embarazadas¡?? Espero q bien!!!


Besitos para todas!

Mar, q tal tu hermana? ya he leído que va a ser niña! q bien!