Menús del viernes 29:

[Ardid]

Bueno chicas, viernes y final de mes, ¿qué más podemos pedir?


Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada con queso filadelfia light y salmón

MM1 (8:30) :

- Capuchino

MM2 (11:00) :

- Manzana
- Yogur con muesli integral

Comida (15:00):

- Potaje de alubias, muchas verduras y calamares

MT (19:00):

- Manzana y tal vez piscina

Cena (22:00):

- Alcachofas a la plancha
- Algo de picoteo que no creo que sea apto



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA Y UN BUEN FIN DE SEMANA

[nayre]

Buenos dias de viernes!

Ayer la lie..no debi ir a trabajar y todo lo que habia mejorado de mi gripe lo eche para atras en unas horas asi que hoy estoy casi como al principio...ains..si es que..

Bueno voy a poner el menu que intentare hacer hoy si mis ganas me lo permiten..

Desayuno:

*Naranja
*Tostadas integrales con mermelada sin azucar
*Te verde
*Yogur desnatado

MM

*Fruta ( pera probablemnete)

Comida:

*Vainas rehogadas con un ajito
*Tiritas de pechuga de pollo salteadas con pimientita y tabasco ( asi para descongestionar..)
*Infusion calentita ( es lo que mas me apetece)

Merienda

*Mandarinas y el ultimo miniminiminiminiplatano que me queda

Cena:

*Tortillita francesa y si m entra unpoquito de ensalada, ya veremos...

Pasad muy buen dia y arrancad el finde a tope ( no como yo.. )

[brujierol]

Buenos dias de viernes!!!! Este finde tocan rebajas, que aún no fui... a ver si no nieva y puedo ir, aunque no creo que quede gran cosa, pero con tal de salir de casa me apunto a un bombardeo

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+digestive
-MM (11:00): Pera
-Comida (14:00): Judías gratinadas+pollo con champiñones+infusión
-MT (17:30): Yogur 0%
-Cena (21:00): Crema de calabacín+infusión, llevo dos noches que no me entra la cena, a ver si hoy ceno algo más que la infusión...

Que tengais buen finde!!!! Nayre que te mejores

[BUITRES1982]

BUENOS DIAS!!!

hoy algo mas animada que ayer...pero creo que ayer gaste todos mis 20% , en fin a lo hecho pecho y a empezar con ganas y fuerzas, ahora toca reprimirse jeje

desayuno 6.30: insudion de sen (ya son muchos dias sin ir al baño) cafe con leche de soja, 2 tostatas con marganina ligeresa y confitura diet de fresa

MM 10.45 yogur desnatado con muesli

almuerzo 13.45 ensalada+ pechugas de pavo adobadas + piña +infusion + galletita integral

merienda: alguna fruta mientras hago la compra (pienso comprar mogollon de verduritas para asar)

cena: 21.30 si compro algo de pescadito pues pescadito a la plancha con ensalada sino ensalada + tortilla francesa + piña

buen finde a todas!!!

[Anaderkins]

Siiiiiiiiiiiiii, por fin viernes!!!!!!
Qué ganas tenía ya de fin de semana!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con quesi light
4 galletas aptas
1 kiwi

MM (11:00 h):
Descafeinado de sobre con leche desnatada
1 manzana

Comida (16:00 h):
Asadillo de pimientos rojos con huevo duro
2 filetes pequeñisimos de ternera con un tomate trinchado

Merienda (18:30 h):
yogur desnatado de muesli con ciruelas

Cena (22:00 h):
Por ahí, pero cenaré bien que mañana tengo intensivo comida-cena de cumpleaños

Que tengais buen fin de semana y lo disfruteis!!!!!