DUDA BELLABLANCA:

[tolete2010]

Buenos dias:Estoy siguiendo la dieta BB pero tengo dudas.Durante el día todo va bien , no tengo hambre , pero las cenas son otra cosa .Normalmente ceno verduras , carne, pescado o huevos y manzana de postre, pero al no tomar nada de hidratos simples(pan,patatas,arroz, pasta), unas dos horas después tengo una ansiedad por comer algo de esto. Quisiera saber si puedo cenar :ensalada o verdura, carne y un plato pequeño de lentejas,garbanzos o judias, quisadas naturalmente sin grasas ni embutidos.En definitiva mi pregunta es ¿se puede hacer una cena con un plato de cocido y una ensalada? o haría falta algo mas.Espero respuesta.Un saludo

[mop]

Pues aunque las legumbres no me parecen muy adecuadas para una cena, en BB, la verdad es que sí son aptas, así que sí podrías tomar lentejas o judías en la cena... otra cosa ya es cómo te sienten, pero es cuestión de probar

Otra opción es hacer tu cena de pescado y ensalada, o carne y verdura, o huevos y verdura, con fruta o sin ella de postre, y luego antes de acostarte tomarte un vaso de leche desnatada (mejor sin colacao ni azúcar), o una infusión relajante si te gustan.

De todas formas a ver lo que te dicen las que llevan más tiempo en BB

Ánimo guapa, todo es cuestión de acostumbrarse.

[rahela]

Tambien podrias hacerte una crema de legumbre con verduritas, que ahora
en invierno sientan muy bien, y yo creo que seria apto.

[sambori]

Buenos dias:Estoy siguiendo la dieta BB pero tengo dudas.Durante el día todo va bien , no tengo hambre , pero las cenas son otra cosa .Normalmente ceno verduras , carne, pescado o huevos y manzana de postre, pero al no tomar nada de hidratos simples(pan,patatas,arroz, pasta), unas dos horas después tengo una ansiedad por comer algo de esto. Quisiera saber si puedo cenar :ensalada o verdura, carne y un plato pequeño de lentejas,garbanzos o judias, quisadas naturalmente sin grasas ni embutidos.En definitiva mi pregunta es ¿se puede hacer una cena con un plato de cocido y una ensalada? o haría falta algo mas.Espero respuesta.Un saludo

También dependerá del tiempo que lleves con BB y los cenorrios que te pegarias antes..... es decir, el cuerpo se tiene q acostumbrar a cenar X cantidad menor que cenabas anteriormente