¿Cuántos puntos me he comido?:

[totakeke]

Te pongo los ingredientes y muchas gracias por ayudarme.
Ingredientes:
-2 cucharadas soperas de aceite.
-200 G de pollo(contramuslo deshuesado)
-250 g de arroz.

¿La verdura del sofrito no puntua no?
Si me he sacado la lista de puntos pero de esto no me queda muy claro.

Un saludo y muchas gracias otra vez.

[tessa1969]

Te pongo los ingredientes y muchas gracias por ayudarme.
Ingredientes:
-2 cucharadas soperas de aceite.
-200 G de pollo(contramuslo deshuesado)
-250 g de arroz.

¿La verdura del sofrito no puntua no?
Si me he sacado la lista de puntos pero de esto no me queda muy claro.

Un saludo y muchas gracias otra vez.

¿cual de las dos dietas estas haciendo la normal o la +18.?

[tessa1969]

NORMAL
-2 cucharadas soperas de aceite. (5P)
-200 G de pollo(contramuslo deshuesado) (4.5P)
-250 g de arroz. (14.5p)

Total del plato: 24p

+18
-2 Cd soperas aceite (5p)
200 gr. de pollo (4.5p)
250 gr. arroz (4p/persona a saciedad)

Tendria que saber para cuantos has hecho el arroz para poder calcular a cuanto te sale la racion

[totakeke]

Estoy haciendo la normal, he cocinado para tres. Muchas gracias, porque cuando una no quiere ir a las reuniones, tenemos que aprender de esta manera, que la verdad con gente como tú es un verdadero placer, muchas gracias, d nuevo.

[tessa1969]

pues entonces te sale a 8p plato

[totakeke]

¿Me puedes decir como has calculado los puntos por favor?
poque a mi me salia a 5.6 porque has puntuado el arroz a 14.5?
Siento ser tan pesada, pero no lo entiendo.



?

[tessa1969]

lo calcule con el programa flexy, pero tienes que tener en cuenta que cada 30 gr. de arroz son 1.5p, asi que solo tienes que hacer una regla de tres

[totakeke]

¡Muchs gracias¡¡
Pero yo en lo del arroz en la lista de alimentos que yo tengo y que me imprimi desde aquí, pone

Arroz blanco o integral
seco, 1Cd, 15g....1
hervido, 6 Cd, 120 g...2.5
salvaje, 1Cd 30g..2
todo tipo, " A saciedad"...4
Arroz hinchado, 4 Cd, 20g...1.5

¿Que arroz me he comido yo ?

[tessa1969]

se supone que tu el arroz lo has puesto seco ¿no?

pues si 15 gr. de arroz es 1 punto, 250 gr. de arroz son 16.5p, es una simple regla de tres.

De todas formas yo te he calculado los puntos con la flexy, tu la puntuacion que me estas dando es de las +18.

[Sulis]

Haber el lio q te estas armando, si haces la antigua no puedes poner a saciedad el arroz no existe, solo en la flexy+18
o haces una u otra

-2 cucharadas soperas de aceite...5p
-200 G de pollo(contramuslo deshuesado)...4,5
-250 g de arroz....14,5

24:3 raciones= 8p

+18
-2 Cd soperas aceite (5p)
200 gr. de pollo (4.5p)
250 gr. arroz (4p/persona a saciedad)...12p

21:3=7p