** MENÚS DE ENERO CON FOTO **:

[melin]

menu sabado 30 de enero
puntos correspondientes 22p

desayuno 1p
1 vaso de leche 1p


media mañana 3p
bocadillo de enbuchao3p


comida6.5p
champiñones con 1 ct de aceite 1p
pechuga con salsa a`last 3p
pan 1p
2 mandarinas0p
1 cafe y dos merengues 1,5p



merienda 0p
2 kiwis 0p


cena 11p
patatas 3 salsas de los deberes 3,5p
carne de cordero sin grasa 5.5p
ensalada0p
pan1p

[mariajje]

30/01/2010

Desayuno 1.5pt
Cafe con leche desnatada, 250ml, 1.5pt


Media mañana 2pt
1 caqui 200gr 2pt


Comida 8pt
Arroz con verduras 5pt (arroz a saciedad 4pt y 1 ct aceite 1pt) (foto internet)
30gr pan 1pt
1 yogurt pastelería 1pt
4 galletas vitalínea 1pt


Media tarde 3pt
2 rodalitos edel 3pt (están bueníiiiiisimos) (foto doda)


Cena 6.5pt
Patatas saciedad 4pt
salsa de queso con ajo 1.5pt (2 quesitos, 1 ajo, un chorrito de leche y 1 ct aceite, comí 3 partes)
1 yogurt pastelería 1pt (menudo descubrimiento, gracias amaral otra vez)


Total 21 de 22pt

Melin has probado las pechugas de pollo con la mezcla de pinchos? es que veo que los sueles comer, y a mí las pechuas me saben como si estuviera comiendo pinchitos.

[amaral83]

jajjaaj MARIAJJE pues he probado otra ganga.... que le pongo un 10!!!!

espera que luego pondré la foto.... tatachín tatachán.....

[mariajje]

ainss amaral, te temo!!! espero al menos que sea "baratita" pero de euros no de puntos jajajjaa, me tienes en ascuas donde andas???
ahí va mi último menú de Enero.

31/01/2010

Desayuno 3.5pt
Cafe con leche desnatada, 250ml 1pt
Tostada pan de molde 1.5pt
1/2 ct de mantequilla light 0.5pt


media mañana 1pt
1 manzana 0pt
4 galletas vitalinea LU 1pt



Comida 7.5pt
pollo a la cerveza 5.5pt (foto internet)
(pechuga de pollo a saciedad 3pt,1 cd aceite 2.5pt,pimiento y cebolla 0pt)
50gr pan 2pt
fresas 0pt


Media tarde 2.5pt
4 bizcochos soletilla la filo 2.5pt (foto internet de otra marca)


Cena 7pt
Pastel de verduras 2.5pt (berenjena calabacín, 1 ct aceite 1pt, 100gr pavo 1pt y 30 gr queso 3pt, total 5pt, comí la mitad 2.5pt)
3 biscotes 1.5pt
1 yogurt pastelería 1pt
8 galletas vitalinea 2pt



Total 21.5 de 22pt

Siento la diferencia de las fotos

[melin]

memu 31de enero
puntos correspondientes22p

desayuno3p
1vaso de leche desnatada 1p
25gr depan 1p
1ct. de margarna ligera1p
1 mandarina0p


mediamañana0p
2 manarinas0p


comida 15.5p
paella 14p
flan caser 1.5p
cafe0p


merienda0p
un te y un kiwi0p


cena 2.5p
1rebanada de pan 25gr. 1p
1 loncha de jamon1p
1 quesito de burgos 0% mg 0.5
esparragos ,tomate,champiñones 1 ct aceite acalorico ordesa0p

1 cd, de caviart del mercadona 0p

[Net]

Chicas, acabo de actualizar el índice con vuestros menús. El de febrero ya lo ha abierto Lolian: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=359017" onclick="window.open(this.href);return false;

De paso he estado mirando los menús que hacía bastantes días que no podía entrar. Las patatas cajún tienen una pinta increíble, y las patatas a la plancha también. Mariajje, cómo te lo curras, patatas en forma de estrellitas

Amaral, ¿cómo has hecho la mousakka del jueves? te acuerdas? y Melin, ¿tu flan casero? porque no encuentro ningún flan por debajo de 2,5 puntos

Y que sepáis que no hace nada que he desayunado y vuelvo a estar muerta de hambre!! Y esta foto me ha rematado


Este tipo de fotos deberían estar prohibidas en un foro de dieta

[mariajje]

Net lo siento fue la primera que encontré en internet ya pensé que podría haber sido al menos mas pequeña...
Lo de las patatas que como digo siempre, cuando me ataca la ansiedad a media tarde me meto en la cocina y allí me entretengo un par de horas haciendo la cena y al menos se me pasan las ganas de comer sin parar

Lo del flan si haces el mandarín y le añades 1 cd de cacao en polvo no te suma poco??

[Net]

Mira, la verdad, voy a confesarme, creo que soy la única persona que no hace el mandarín

Se me pega siempre, termina con sabor a quemado o con grumos o tan líquido que parece un batido... El mandarín y yo aún no nos conocemos lo suficiente

[mariajje]

Mira, la verdad, voy a confesarme, creo que soy la única persona que no hace el mandarín

Se me pega siempre, termina con sabor a quemado o con grumos o tan líquido que parece un batido... El mandarín y yo aún no nos conocemos lo suficiente

Anda pues yo que en mi vida había hecho flanes, es el primero que he hecho y me ha salido bien , disuelves bien en un vasito aparte el sobre? a mí me queda líquido, cuando se enfría algo lo meto en la nevera y al cabo de unas horas ya está "hecho flan". Tienes que moverlo mucho y a poco fuego, sino sí se quema.. ahh y si se me quedan grumillos lo cuelo y arreglao

[amaral83]

MENÚ SÁBADO 30 ENERO 2010

DESAYUNO...3,5

vaso leche (1)+ 2rebanadas molde(2) + mermelada(0,5)

TENTEMPIÉ...1,5

300g frtua(0) + 1galleta pim's (1)+1cortado (0,5)

COMIDA...8

ensalada(0) 2ct.aceite(2)
patata 100g(1) dorada 169g (2,5)
1yogur (1) 2obleas (0,5) 1 barrita bars(1)

MERIENDA...2

1vaso leche (1) 1barrita bars(1) 1 mandarina (0)

CENA...9,5
FOTOS INTERNET
Sanwich vegetal de Bar
molde (2)
atún (2,5)
mayonesa (3)
patatas (2)
1coca cola zero
1infusion (0)

total puntos... 24,5
prometo recuperar esta semana!