ay con el pan¡¡¡¡¡¡:

[patri14]

bueno a ver si me aclaro,,aqui se puntua 50 gr de pan a dos puntos,no???
pues bueno acabo de sacar en la flexi los puntos de la baguette de carrefur y me sale un punto por 50gr,,,

como es en realidad????


os pongo los valores por si me podeis ayudar,,,para un dia que como pan en lugar de obleas

valores medios por racion de 50 gr:

118 kcal
0,3 grasas
0,4 fibra

besossssssssss

[Net]

Si tienes los valores siempre es mejor puntuar con los valores. La lista a fin de cuentas es genérica, el pan se cocina de forma distinta casi en cada panadería, y hay muchos tipos de pan... Así que fíate de lo que hayas calculado en la calculadora.

[mariajje]

bueno a ver si me aclaro,,aqui se puntua 50 gr de pan a dos puntos,no???
pues bueno acabo de sacar en la flexi los puntos de la baguette de carrefur y me sale un punto por 50gr,,,

como es en realidad????


os pongo los valores por si me podeis ayudar,,,para un dia que como pan en lugar de obleas

valores medios por racion de 50 gr:

118 kcal
0,3 grasas
0,4 fibra

besossssssssss

Es que esos valores corresponden según has puesto a 50gr de pan, por lo tanto te sale a 2pt los 50gr.

[LOLIAN64]

Mira los ingredientes porque me parece que la baguette lleva algo de mantequilla.

[Andrea22]

Te digo lo mismo que el resto, con la calculadora salen, para esos valores, 50g por 2p.

A lo mejor te has liado al poner los valores en la flexi (a mi me pasaba al principio)

[Sulis]

Si, fijo q lo ha puesto mal, si metes esto dato en la casilla de por 100gr da 1p, pero si la metes en la de porcion da 2p

[Karela]

y yo que no tengo para pesar la comida os pregunto, a ojo, una baguetina cuánto pesará? porque de vez en cuando me traen baguetina para hacerme algún bocata y para un día cada tanto que es, me la zampo como si no hubiese mañana
Y claro, me gustaría saber a ojo cuánto podría ser

[patri14]

si parece que lo puse mal

gracias chicas `por las aclaraciones

[mariajje]

karela uff que complicado, yo me compraría una báscula que te solucionará un montón de dudas, ayer compré la digital del lidl por 11.99€ que tenía de las antiguas y eso pesaba a ojo

[Net]

Karela, yo te digo lo mismo, seguir esta dieta sin una báscula es muy complicado, y las hay muy baratas. Seguro que en los chinos encuentras alguna que ronde los 6 euros (si no es digital, fíjate que tenga una ruedecita para poder regularla, que con el tiempo las malas dejan de marcar el cero en el cero y hay que corregirlo)