Hola!!!! Me presennto:

[Carmencita3]

Hola,soy carmencita. Os leo desde hace mucho, y en algún momento demi vida hice la ww a mi manera, es decir, yo sólay medió muy buenos resultados. Ahora necesito bajar 7 kilos, perola falta de voluntad es total, no medoy puesto.
Por eso recurro a vosotras, a ver si alguna buenamente mepuede ayudar. Ya he visto que sois muy solidarias, yo desde ahora también estaréaquí por si alguien necesita ayuda o consejo de una "descarriada". GRACIAS A TODAS DE ANTEMANO!!!

[Carmencita3]

Lo siento, No me funciona muy bien la barra espaciadora.

[Andrea22]

Bienvenida Carmencita!!
Para tener todo claro y obtener los mejores resultados, lo primero que tendrás que hacer es leer con atención el post "resumen" de la dieta y hacer el test para saber los puntos que te corresponden.
Lee también los hilos "para novatas", que son muy útiles. Te pongo unos enlaces (no recuerdo si hay más)
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 42&start=0
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 78&start=0
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 10&start=0

Para cualquier duda, usa el buscador primero y si no encuentras lo que buscas, pregunta a ver si podemos ayudarte entre todas.

Y piensa que si hay tantísimas personas que han perdido un montón de kilos (de todas las edades, además), tú también puedes!!! Sólo tienes que mirar las regletas!! bueno, la mía no la mires mucho que soy un poco desastre...
Ánimo!

[Indara]

Bienveida Carmencita!!

[Mity]

Bienvenida!!!

[Carmencita3]

Muchas gracias a todas por vuestros ánimos. Andrea 22 gracias por los links, son superutiles!!!!! Ya me estoy animando!!!!

[Net]

Bienvenida

[criscelia]

Bienvenida!!!

[adeli]

bienvenida chica y animo esta vez lo consigues

[Madia_Leva]

¡¡¡Bienvenida!!!
Además de leerte toda la información que te han dicho echale un vistazo a este hilo:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... s&start=40
¡¡Verás cómo te motiva con la dieta!!!