MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10:

[julycar]

Buenos dias a todas ..... aqui el dia soleado ... pero con fresquete ..... fresquete ...
menu del Martes

desayuno: 1 naranja, sojafe, tostada de pan avenur con queso burgos 0%, y un trocito de tarta manzana apto pequeñitooo

Media mañana: 1 wasa con kepavo, infusión de te verde con cola de caballo

Comer: ensalada de escarola, potaje de garbanzos con espinacas y bacalao desalado, 1 naranja, poleo.menta

Media tarde: 1 naranja, infusión de te verde con cola de caballo

Cena: tortilla de espinacas con claras de huevo, 2 lonchas de kepavo y 1 kiwi

Que paseis un buen dia
como siempre muchisimasssssssss gracias por revisar y corregirme .....

[flequi]

Buenos dias familia!!
Mi menu de hoy.
Al despertar: un kiwi y una mandarina pequeña
D: cafe descafeinado con leche desnatada+ wasa con mermelada apta
C:escalivada(un buen plato)+lenguado a la plancha+queso 0%
MT: bizcocho de manzana apto
C:hice el otro dia para una amiga empanadillas de atun. Me sobro relleno (totalmente apto), y me he rellenado una berengena+ pepino con sal +manzana asada con canela
M noche: wasa con pavo

Gracias por revisarlo.

[kinòm]

buenos días!

menú de martes:
DE: café con leche+tostada (pan casero apto, este si salió bien )tomate y atún +bizcocho canela y limón
MM: infusión
CO: ensalada templada(la meto al micro unos segundos que con este frío no apetece...)+revuelto de trigueros y bacon+magdalena de choco y harina almendras
CE:judías verdes+lenguado

ayer no puse el menú porque estuve fuera y solo hice bien el desayuno y mañana otra vez estoy fuera.. mientras tanto intentaré ser montybuena que estoy muy alterada esta semana..y no ha hecho más que empezar, juer! que agorera soy...
flequi y julycar enhorabuena por esos kilos menos
que tengáis buen día

[carme79]

Buenos días

Voy a colgar el menu de mañana miercoles haver si alguna experta lo revisa

Te verde + 2 mandarinas
Cafe desc con leche desn + pan apto con tomate o queso 0%
Escalivada + tortilla de champiñones + trozito choco 72%
2 mandarinas o unos frutos secos
Judias verdes + anillas de calamares y almejas con tomate y cebolla

Gracias por revisar

[Agains]

Buenos días,

Aqui pongo mi menú de hoy martes, que ayer me despisté!!!

2 peras
pan apto con tomate y jamon ibérico + 1 torta integral sin azúcar + 1 vaso de leche de soja vivesoy.
Ensalada + arroz basmati con verdura + 1 yogurt 0% + 1 rooibos
1 trozo de choco apta + 4 pistaxos
Gazpacho + espinacas + 1 trozo de merluza a la planxa y calamares tambien a la plancha + compota de manzana

Muchas graicas por revisar

[trufita]

buenos dias:
hoy vengo con una gran noticia que me he pesado y he perdido 2,500kgrs en unos 15 dias y siendo algunos dias un poco estoy muy contenta y quiero haceros a todas párticipes de mi alegria ( porque lo he conseguido gracias a vosotras).
mi menú de hoy( que ayer no pude)
DE:sojafé con tostadas rosas y tomate rallado con aceite.
CO:coliflor con mayonesa, librito de cerdo con queso ( sabanita)sin rebozar,y una tostada de wasa fibre con paté hacendado.
mt: sojafé y bizcocho de almendra( apto)
ce: ensalada de lechuga y tomate , caballas en escabeche( caseras).
Felicitarme chicas que creo que esto funciona¡¡¡¡¡

[Agains]

Buenas tardes,

Pongo el menú de mañana a ver como lo veis:

2 mandarinas
pan apto con merme apta + 2 galletas gullón + café desc. con leche desn. kaiku
Espinacas + pescado al horno con verduras + trozo queso + infusion rooibos
wasa con paté
col i flor + pinchos de pavo a la plancha con un tomate + vasito leche desn.

Grácias por revisar

[inmag]

buenos dias:
hoy vengo con una gran noticia que me he pesado y he perdido 2,500kgrs en unos 15 dias y siendo algunos dias un poco estoy muy contenta y quiero haceros a todas párticipes de mi alegria ( porque lo he conseguido gracias a vosotras).
mi menú de hoy( que ayer no pude)
DE:sojafé con tostadas rosas y tomate rallado con aceite.
CO:coliflor con mayonesa, librito de cerdo con queso ( sabanita)sin rebozar,y una tostada de wasa fibre con paté hacendado.
mt: sojafé y bizcocho de almendra( apto)
ce: ensalada de lechuga y tomate , caballas en escabeche( caseras).
Felicitarme chicas que creo que esto funciona¡¡¡¡¡

[Empiezodieta]

nuestro menu.

desayuno a las seis de la mañana, sojafe con pan tostado y aceite

media mañana , naranja y cafe descafeinado con desnatada


comida

ensalada de tomate, arroz basmati con pimiento verde, cebolla, guisantes congelados, tomate. gambas cocidas.


media tarde, sojafe con una naranja


cena
ensalada de lechuga y aguacate, filete de panga guisado, con cebolla, ajo perejil al microondas.

[julycar]

buenos dias:
hoy vengo con una gran noticia que me he pesado y he perdido 2,500kgrs en unos 15 dias y siendo algunos dias un poco estoy muy contenta y quiero haceros a todas párticipes de mi alegria ( porque lo he conseguido gracias a vosotras).
mi menú de hoy( que ayer no pude)
DE:sojafé con tostadas rosas y tomate rallado con aceite.
CO:coliflor con mayonesa, librito de cerdo con queso ( sabanita)sin rebozar,y una tostada de wasa fibre con paté hacendado.
mt: sojafé y bizcocho de almendra( apto)
ce: ensalada de lechuga y tomate , caballas en escabeche( caseras).
Felicitarme chicas que creo que esto funciona¡¡¡¡¡

ENHORABUENAAAAA Trufita asi da gustoooooo