Verduras al vapor fc:

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Nivi
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Verduras al vapor fc

Mensaje por Nivi » Jue 04 Feb 2010 22:31

Me encanta las verduras y más si son al vapor. Utilizo mucho el cestillo para cocinarlas porque el resultado me parece estupendo, está hecho tal cual la receta de Auro.

Imagen

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Ingredientes:

Verduras variadas, en este caso: Habichuelas (judías verdes), Calabacín, Calabaza, Zanahorias, Papas, Batata amarilla, Puerro, Huevos (envueltos en film)
Dos medidas de agua.
Sal.
Aceite.

Trocear las verduras más o menos del mismo tamaño y colocar en el cestillo: las más duras en la parte inferior y las más blandas en la parte superior. Echar en la cubeta dos medidas de agua, poner a las verduras sal al gusto y rociar con un hilillo de aceite de oliva. Los huevos se envuelven bien en film de cocina y se ponen al final. Programar menú manual 12 minutos y a disfrutar comiendo sano.

Con el caldito que queda en la cubeta una vez cocinadas las verduras, se puede aprovechar como fondo de verduras o para un sopita.

:beso: :beso:

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malutapia
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por malutapia » Jue 04 Feb 2010 22:46

Muy rico y muy sano.

Muchas gracias!! :beso: :beso: :beso:

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kisa
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por kisa » Jue 04 Feb 2010 22:52

:plas: :plas: :plas: :plas: rico y sano :D :beso: :beso:

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marsupilami
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por marsupilami » Jue 04 Feb 2010 22:55

A mi también me gusta muchísimo como quedan! Prueba el pescado y la carne... te encantarán :up: :up:

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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dragoncillos
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por dragoncillos » Jue 04 Feb 2010 23:02

:plas: :plas: :plas:

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javimera
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por javimera » Jue 04 Feb 2010 23:57

Muy buena de verdad :up:

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zeta32
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por zeta32 » Jue 04 Feb 2010 23:58

Rico rico y sano :up:
:beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por madre3niños » Vie 05 Feb 2010 00:01

me encantan con su aceite de oliva su pimienta y muuuucho vinagre arrrr la boca hecha agua :dientes:

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Andry
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Re: Verduras al vapor fc

Mensaje por Andry » Vie 05 Feb 2010 10:04

:) Que rico se ve.

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