Menús del viernes 5:

[nguillen72]

vengaaaaaaaaaaa animo que ya es viernessssssssssss jaajaajaja

DESAYUNO (06:20):
zumo de naranja
media manzana
tostada de amaranto con algo
cafe con leche fresca

MM (12:00):
platano
cafe con leche fresca

COMIDA (14:15):
comere paseando asi que solo llevare pescado

MT (18:00):
la fruta que sobra de la papilla
capuccino

CENA:
????????????

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Capuchino

MM (9:00) :

- Desayuno no apto, es el cumple de una compañera. De momento me he comido una manzana, para no atracarme.

MM2 (11:30) :

- Si me queda hambre, un yogur

Comida (15:00):

- Ensalada simple
- Pasta con tomate y jamón

MT (20:00):

- Manzana y cine

Cena (22:00):

- Me copio de Nguillén, que me ha gustado: ?????



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nayre]

Buenos diasss!!

Menu:

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* Yogur dsnt.

MM

Platanito

Comida

* Ensaladota grande
* Lomo d salmon a la plancha
* Infusion y galletas

Merienda:

Manzana

Cena

Es viernes.... cervecitas y lo que nos echen!!!! Yiiiiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Pasad buen dia y buen finde y buen de todo

[Anaderkins]

Buenos días a todas!!!!!

Me muero de sueño y como ayer no pude ir al gimnasio, me toca hoy...qué bajón!!!!! con lo que me gustan a mi las siestas los viernes....

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Café con leche desnatada
1 rebanada de pan integral con philadelphia light
1 kiwi

MM (11:00 h):
2 mandarinas (por no decir mini-mandarinas...)

Comida (16:00 h):
No tengo ni idea...no he sacado nada!!! pero creo que me voy a hacer una ensaladota con mil cosas buenas!!!! (lechuga, tomate, pepino, atún, palitos de cangrejo, pavo, mozzarella, 1 rodaja de piña y 1 manzana) uhmmmmmm

Merienda (18:30 h):
Gimnasio
Fresas con yogur

Cena (22:00 h):
Ainsss los viernes siempre es un misterio, verdad???? (pero está bien que sea asi)

[nguillen72]

jjajajajaj ardid es que esta cena no engorda nada de nada

[BUITRES1982]

Por fin finde

pues muy animada, ayer hice la cena super bien... una mega ensalada con piña pavo y queso + una infusion.... despues me comi un par de nueces viendo aguila roja (toy engancha) pero hoy me he levantado con mucho animo y motivada.

desayuno 6.30 cafe con leche desnatrada + puñadito de cerealaes integrales mas biscte integral con tomatito y lonchita de jamon

mm 10.30 yogur o galletita de gullon

almuerzo 13.45 pues esta mañana me habia sacado una berenjena rellena... pero me la deje en casa asi que supongo que lo que tenga mi suegri y si no es apto pues ensalada mas una tortillita francesa o algo asi

merienda 18.00 lo que no me coma a media mañana

cena... pues me copio de vosotras que me gusta esa opcion jejje

[brujierol]

Buenos dias de viernes!!!

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+pan con mermelada
-MM (11:00): Plátano
-Comida (14:00): Setas+pechuga rellena+infusión
-MT (17:30): Yogur 0%
-Cena: Cenan mi hermano y los amigos en casa asi que supongo que pizza y alguna guarrada de acompañamiento

Que disfruteis del finde!!!

[mop]

Para hoy tengo:

Desayuno: Kiwi, capuchino con leche semi, rebanada pan con semillas y frutos secos (de bellablanca, bueníííísimo y con una te llenas) con tomate, aceite y jamón serrano.

Media mañana: manzana

Comida: cocido ligero y si me quedo con hambre un yogur natural semi también

Merienda: batido de fresas (con leche y fresas)

Cena: salpicón de marisco, con bastante tomate, pimiento y cebolla bien picaditos.


(Yo no salgo hoy , bueno, probablemente al super porque tenemos la nevera tiritando )

¡Buen fin de semana!

[sambori]

DESAYUNO

TOSTADA DE PAN CON TOMATE RALLADO
ZUMO DE NARANJA CON PULPA
SERRANO PLANCHA

MEDIA MAÑANA

YOGUR CASERO

COMIDA

ENSALADA SIMPLE
CONEJO AL HORNO
NARANJA

MEDIA TARDE

NARANJA

CENA

ENSALADA
PULPO
LANGOSTINOS
RIVEIRO
MANZANA ASADA

[nguillen72]

CENA


RIVEIRO

alaaaaa dando envidia al personallllll