MONTYMENU del 01/02/10 al 07/02/10:

[marsen]

Hoy me han hecho tia de nuevo ya tengo 13 sobrinos y 2 sobrinosnietos es un niño muy guapo se llama Alan y voy a ser su madrina a pesado 3.450gr.... y claro nos hemos ido a comer al bar de menu asi que la dieta de hoy a cambiado .....

Comer: ensalada, caldo de cocido con pelota ( carne picada de cerdo, huevo, pan, piñones, especias ....pero muy ricas), 3 filetes de lomo fresco con berenjenas a la plancha y 1 pera

Cena: judias mediterraneas de Maribelrivera( yo con olivas rellenas de anchoas),calamares a la plancha , 1 poleo menta

espero no haberlo hecho muy mal

como siempre muchisimassssssss graciassssssss por revisarme y correguirme

En primer lugar darte la enhorabuena,
Sobre el menú del bar, lo único NO apto es el pan de la "pelota", que vamos, no creo yo que llevase mucho pan... imagino que seria una albóndiga... y tampoco llevan tanto pan rallado, por tanto, no te preocupes, no ha sido un "pecado mortal" ahora a seguir estricta y ya está.

[trufita]

Buenas noches, mi menú de hoy viernes
DE:sojafé con unas galletas aptas( de gullón)
CO: judias verdes,tomates naturales y garbanzos de cocido.
MT: sojafé con PECADO( unas rosquillas fritas que no pude resistir la tentación)
CE:brócoli con merluza cocida y mandarina.
hasta mañana

[marsen]

Buenas noches, mi menú de hoy viernes
DE:sojafé con unas galletas aptas( de gullón)
CO: judias verdes,tomates naturales y garbanzos de cocido.
MT: sojafé con PECADO( unas rosquillas fritas que no pude resistir la tentación)¿Otra vez has hecho rosquillas?...y no te has acordado de mi...
CE:brócoli con merluza cocida y mandarina.
hasta mañana

[flequi]

Buenos dias para cuando desperteis.
Hoy sabado mi horario sera normal, y mi menu sera

Al despertar: dos mandarinas
D: cafe descafeinado con leche desnatada+wasa con jamon apto
Mmañana: mi peque tiene futbol, asi que me llevare unas galletas gullon para comer de pie.
C: ensalada con judias verdes, tomate, pepino y un poquito de lactonesa+ pechuga de pollo rellena de jamon dulce y queso bajo en grasas (rustido al horno)+ queso curado.
Mtarde: babeando por las cortezas y chuches de los niños...pero comere 1 wasa con pavo y otro con mermelada apta.
C:hoy sabado mis peques me pediran pizza. Les hare una, y yo me hare un sucedaneo. Pongo las rodojas de berengena en el micro hasta que esten blandas. Luego les pongo salsa de tomate apto, atun y queso bajo en grasas. Gratino en el horno. Estan buenisimas. (caera una berengena entera)+ fresas
Gracias por mirarlo.

[EnLaLuna]

Hoy vengo solo a dar mi menú de ayer porque hoy... me confieso por adelantado: voy a pecar un poquillo...

Des - Goji, salvado de avena, té, pan con aceite y sal

MM - Pera, manzana y té verde

COM - Ensalada de hinojo, perca salsa verde, cortado descafeinado

MT - Té verde

CEN - Pisto, ensalada de espinaca con pavo y champis, y un yogur desnatado

Y hoy tengo merienda con mis sobrinos por el cumple de uno de ellos - iré con un par de manzanas en la panza para no pecar mucho pero os aseguro que en su casa no es montyapta ni el agua del grifo dios que familia!!! Supongo que algo picaré, pero vamos que no tengo fe en cosas montyaptas ni por el forro, veo sandwiches de nocilla, patatas fritas y cocacolas a tutiplen

Y por la noche celebramos el cumple de mi costi. Y si la merienda puedo pasar sin ella y por mi ni iba, la noche va a ser un pecado con todas las letras y no me pienso sentir mal ni nada que un día es un día. Supongo que no podré evitar apartar el pan y pedir ensalada y pescado, pero vamos un postre cae sí o sí... ya lo quemaré después

[Empiezodieta]

Buenos dias para cuando desperteis.
Hoy sabado mi horario sera normal, y mi menu sera

Al despertar: dos mandarinas
D: cafe descafeinado con leche desnatada+wasa con jamon apto
Mmañana: mi peque tiene futbol, asi que me llevare unas galletas gullon para comer de pie.pobre del que este alrededor, si te dan aires como a mi...
C: ensalada con judias verdes, tomate, pepino y un poquito de lactonesa+ pechuga de pollo rellena de jamon dulceese jamon es del kepavo o de pollo bajo en grasa?, Yo le pondria jamon serrano y queso bajo en grasas (rustido al horno)+ queso curado aqui si haces comida que no sea grasa, tendria que ser queso 0% materia grasa.
Mtarde: babeando por las cortezas y chuches de los niños...pero comere 1 wasa con pavo y otro con mermelada apta.
C:hoy sabado mis peques me pediran pizza. Les hare una, y yo me hare un sucedaneo. Pongo las rodajas de berengena en el micro hasta que esten blandas. Luego les pongo salsa de tomate apto, atun y queso bajo en grasas. Gratino en el horno. Estan buenisimas. (caera una berengena entera)+ fresas
Gracias por mirarlo.

[Empiezodieta]

Hoy vengo solo a dar mi menú de ayer porque hoy... me confieso por adelantado: voy a pecar un poquillo...

Des - Goji, salvado de avena, té, pan con aceite y sal

MM - Pera, manzana y té verde

COM - Ensalada de hinojo, perca salsa verde, cortado descafeinado

MT - Té verde

CEN - Pisto, ensalada de espinaca con pavo y champis, y un yogur desnatado

Y hoy tengo merienda con mis sobrinos por el cumple de uno de ellos - iré con un par de manzanas en la panza para no pecar mucho pero os aseguro que en su casa no es montyapta ni el agua del grifo dios que familia!!! Supongo que algo picaré, pero vamos que no tengo fe en cosas montyaptas ni por el forro, veo sandwiches de nocilla, patatas fritas y cocacolas a tutiplen es lo que tiene los cumpleaños...

Y por la noche celebramos el cumple de mi costi. Y si la merienda puedo pasar sin ella y por mi ni iba, la noche va a ser un pecado con todas las letras y no me pienso sentir mal ni nada que un día es un día. Supongo que no podré evitar apartar el pan y pedir ensalada y pescado, pero vamos un postre cae sí o sí... ya lo quemaré después

ala pues a quemar el postre y a disfrutar del dia

[Empiezodieta]

nuestro menu de hoy

desayuno sojafe con pan integral con aceite ajito tomate y sal.. (es la delicia del dia jajaja)

media mañana si me apetece naranja

comida tenemos aun judias verdes cocidas, y hare carne asada, si se me descongelan los muslos jajaja

merienda, sojafe y fruta o un poco de chocolate 81%

cena no se aun.. pero igual hago ensalada con lechuga tomate cebolla atun, claras de huevo y de acompañamiento, igual pongo (aun no se.. ) revuelto de espinacas con gambas (sin yema de huevo.)

[animatronic]

Muchisimas gracias a Marsen por contestarme, de verdad q me ha ayudado un montón

[animatronic]

Ah,,,, mi menu de hoy (si algo está mal, avisadme!)

D: 2 naranjas + 1mandarina
Mm: descaf+leche soja+2tostadas p.integral mercadona con mermelada apta
C: judias verdes+arroz basmati con verduras+queso0%
Mt: 2 wasa fribre con queso
C: ensalada con bonito+1 yog 0%

Buen finde a todo el mundo!