I G DE MENOS DE 35:

[lunatica]

Hola chicas, aburrida de todas las dietas empiezo con monty, veo que me ayudareis y asi no ire perdida, gracias a todas de antemano.
yo os cuento como me da miedo que esta dieta si no la ago bien engorde me e echo una lista y no como nada superior a 35 I G
elproblema es que no se que es lo que puedo mezclar y si puedo comer carnes , ternera ,cordero, cerdo ect,algun embutido???
ahora abusando un poco alguien me dice como quitar la regleta?????gracias

[Empiezodieta]

Hola chicas, aburrida de todas las dietas empiezo con monty, veo que me ayudareis y asi no ire perdida, gracias a todas de antemano.
yo os cuento como me da miedo que esta dieta si no la ago bien engorde me e echo una lista y no como nada superior a 35 I G
elproblema es que no se que es lo que puedo mezclar y si puedo comer carnes , ternera ,cordero, cerdo ect,algun embutido???
ahora abusando un poco alguien me dice como quitar la regleta?????gracias

yo te aconsejo que leas el post de crus, ahi viene explicadito y despues si aun te quedan dudas preguntas

a lo de la regleta, tienes que darle a control de usuario, en perfil
le das a editar firma, y borras lo que hay puesto ahi, y le das a enviar y listo.

[marsen]

Bienvenida Lunática!!!!
Para quitar la regleta solo tienes que ir a tu perfil, y de ahí a tu "firma" y lo mismo que copiaste, lo borras poniendo encima el ratón y borrando como cualquier palabra cuando la quieres borrar.
Bien, dices que solo comes glúcidos de hasta 35.... para empezar vale, porque no tienes problemas con las mezclas ya que todos son glúcidos de IG bajo y pueden mezclarse con todo. Todo tipo de carnes, embutidos, pescado por supuesto... lo único que en embutidos y productos envasados, tienes que mirar ingredientes para saber si el producto es apto, porque te puedes encontrar chorizo, por ejemplo, que lleve azúcar, féculas, y otras kkas ¿vale?, y otra cosita: por la noche, evita comer grasa saturada (la de la carne y derivados).
Y los lácteos frescos, (leche, yogur, queso fresco) cómelos 0% y no más de dos raciones equivalentes a la medida de un yogur al día.

[marsen]

¡¡¡Hayyyyy empiezo!!!!!! que nos hemos chocao

[lunatica]

GRACIAS GUAPISIMAS!!!!!

[marsen]

GRACIAS GUAPISIMAS!!!!!

[Empiezodieta]

las que tu tienes...
para eso estamos para intentar ayudarnos

[marsen]

las que tu tienes...
para eso estamos para intentar ayudarnos

Pues si.